10个生活建议,请收!

本文转自:央视新闻
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离过年还有10天!
《夜读》当然会专门为你制造些仪式感——呐 , 分享10个生活建议!祝你多云转晴 , 祝你峰回路转 , 祝你茅塞顿开 , 祝你喜出望外!
《分享10个生活建议 ,
一定要变成更好的自己呀!》
01
偷懒时:奋起
其实细想来 , 我们大多数人 , 不缺梦想 , 缺的是将梦想照进现实的奔赴 。 不缺计划 , 缺的是将计划付诸实践的行动 。 不缺决心 , 缺的是将决心贯彻到底的恒心 。
周国平说过 , 世上许多事 , 只要肯动手做 , 就并不难 。 万事开头难 , 难就难在人皆有懒惰之心 , 因为怕麻烦而不去开这个头 , 久而久之 , 便真觉得事情太难而自己太无能了 。 于是 , 以懒惰开始 , 以怯懦告终 , 懒汉终于变成了弱者 。
“想到”和“得到”之间 , 还有一个“做到” 。 你想到了 , 却没有做到 , 那最后就一定不会得到 。 请你拿出自己的行动 , 拿出自己的气势 , 奋起直追 , 去回击一切令你越来越颓废的事物和习惯 。
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02
独处时:增值
许多人的学习能力 , 在踏出校门那一刻起 , 便开始滑向下坡 。
殊不知 , 在这个日新月异的时代 , 原地踏步已是退步 , 优秀需要不断被重新证明 。
保持学习能力 , 我们一生必修 。 这样 , 之于别人百无聊赖的时光 , 在你 , 就是不断充实自我的增值机遇 。
要知道 , 这个时代悄悄犒赏的 , 从来都是终身学习者 。 所谓“锦鲤命” , 不过是越努力越幸运 。
03
失败时:复盘
围棋中有一种学习方法 , 叫作“复盘” 。 在每盘棋之后 , 要重新摆一遍 , 分析哪里下得好与不好 , 重新推演一次 。
没有谁的经验可以全盘指导另一个人的人生 。 只有那些不停思考、探索和成长的人 , 才能成为自己的过来人 。
越来越相信 , 每日三省吾身 , 不是一句迂腐的空话 。 日日宛如新生 , 并非一句文艺口号 。
每一次挫败失意、苦痛挣扎 , 留给我们的 , 不应该只是廉价的懊悔 , 更不是杀敌一千自损八百、一失足后空余恨 。
我们要从别人的故事里复盘 , 以汲取能力 , 更要从自己的经历里复盘 , 以迅猛成长 。
@李爱玲
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04
困难时:坚持
凡是过往 , 皆为序章 。 不管这一步是对还是错 , “对”有对的收获 , “错”有错的教训 。 你每进一步 , 就必定会得一步的经验 。
别那么容易就举起小白旗 , 只要不忘记自己的心之所向 , 你就有走到目的地的一天 , 无论你绕了多远 , 无论此时你有多狼狈 。
请相信:一切迂回的路 , 决不白费 。 坚持走下去 , 穿过沙尘暴 , 你就不再是原来的你 。
05
快乐时:享受
最近的一个发现:当快乐出现时 , 不少人反而变得左顾右盼 , 患得患失 , 觉得自己“不配”或“不该” , 仿佛快乐是不属于自己的东西一样 。 所以 , 回避了快乐 , 也回避了最能令你领悟到生活可爱的瞬间 。
关于这一点 , 钱锺书先生开解得妙 , “洗一个澡 , 看一朵花 , 吃一顿饭 , 假使你觉得快活 , 并非全因为澡洗得干净 , 花开得好 , 或者菜合你口味 , 主要因为你心上没有挂碍 , 轻松的灵魂可以专注肉体的感觉 , 来欣赏 , 来审定 。 ”
你许愿时不也总说 , “希望我和我爱的人快快乐乐” 。 那么 , 当快乐真的出现时 , 不要辜负它 , 它就是属于你或你们的 。 你要做的 , 就是小跑着去迎接这份欢喜 , 去感受去享受就好了 。 来日方长 , 至少你抓住了当下与此刻 。
愿你的快乐不因长大而打了折扣 。 愿你快乐得尽兴而纯粹 。
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06
难过时:溜达
戏剧家赖声川说 , 活着 , 就是要把每一刹那都打开 , 去感受 , 让每个瞬间都如花绽放 。 但在生活中 , 我们总是疲于感受 , 善于忽略 , 以至于很多细微的美好瞬间就在无意识中迅速消失 , 来不及回味 。
难过时 , 出去溜达吧 , 让细微的美好瞬间挤占你的眼眸和心房 。 所有难过 , “难是难 , 但总会过” 。
如果你想 , 看展览、看电影、看话剧、逛博物馆 , 爬爬山、遛弯儿、逛逛菜市场……走走停停 , 闲游漫步 , 都是不错的选择 。
还有最能治愈人的自然万物 , 去亲吻初春的樱 , 去追赶调皮的浪 , 去打捞湖中的月 , 去捕获雨后的虹 , 那时 , 你会发现 , 有些失意早已随风而去 , 有些感伤早已被遗落身后 。
07
迷茫时:读书
为什么要在迷茫时要读书?
这里有一份来自爱书之人“天天”的可贵回答:
想象一下 , 如果我的生老病死、结婚生子都被困在一个小地方 , 我的想法简单且数十年如一 , 那么 , 对于人类这个精妙的身份 , 我的使用率就太低了——我获得的太少 , 而活着的成本太高 。
怎么才能对生命物尽其用?
这里有最直接的答案:读书 。
去见识更广阔的世界、更离奇的规律、更有趣的可能 。
在我以为情感只分喜怒哀乐时 , 书中爆发的情感能量常常震撼到我 , 原来书里有爱而不得千回百转 , 有擦肩而过至死不渝 , 有人有原罪之恶 , 也有神性光泽 。
当我以为活法和想法只有寥寥数种时 , 多读书就能明白参差多态乃世界本源 。
如果一本有价值的书是一把钥匙 , 你打开的会是窗 , 有时也是镜子 。 你在这里看到世界 , 看见自己 。
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08
低谷时:蓄力
人在低谷期时 , 很容易滋生“绝望感”“无力感” , 好像进入了不知何时能见天日的地下 , 伸手不见五指 , 世界的喧闹与我无关 , 独自一人在这无边无际的黑暗里无助着无望着 。
诗人木心说 , 人从悲哀中落落大方走出来 , 就是艺术家 。 在你低到尘埃里去时 , 那就扎根 , 汲取一切可以帮助自己成长的营养 , 然后等待时机 , 破土而出 。
身处低谷 , 只要你没放弃去见光的约定 , 只要你肯努力 , 怎么走都是向上 。
09
10个生活建议,请收!】烦恼时:睡觉
听过这样一句话:睡前原谅一切 , 醒来便是新生 。
人生不如意事十有八九 , 告别烦恼最实用的方法之一 , 就是:在忙碌了一天之后 , 把自己交给温柔的枕头 , 沉入无限的睡意 。
我们与其总在疲惫中挣扎 , 不如学会放过自己、放下纠结 , 让种种过失和遗憾都止步于睡前 , 把所有失意揉碎漫漫长夜里 , 还自己一夜好眠 。
早晨醒来 , 清清爽爽 , 又是一个新的开始!你会发现 , 如同太阳总会升起把和煦许给人间一样 , 人生也没有走不出的阴影 , 更没有到不了的明天 。
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10
无聊时:夜读
暖春 , 莺飞草长 , 便有花朝盛事相候 。
仲夏 , 微雨垂帘 , 便有滴答心事相诉 。
寒秋 , 霜染疏林 , 便有红叶铺毯相迎 。
隆冬 , 碎琼簌簌 , 便有雪作飞花相伴 。
采撷动人片段 , 汲取名家灵思 , 《夜读》存在 , 只为涵养你性灵皎皎 。
拂去睡前一身疲惫 , 把无聊时光换成充盈时刻 , 夜读 , 一个人的回血时分 。
那就顺祝看完夜读的你 ,
今夜好梦 , 一觉醒来 , 丰盈在心 , 宛若新生 。
配图丨视觉中国
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制片人丨张天宇编辑|王若璐
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