关于婚恋的心理（若爱婚恋是真的吗） _婚恋

#婚恋手册#

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作者:刘英雅

爱，有时可以很粘；但有时不要太粘，不要一直粘。

正常情况下，伴侣会本能地协调好这个粘度。

当独立一段时间后，会有亲近的需要。亲近一段时间，满足安全感和亲密需求后，又能够允许给彼此一定的空间和时间；去与自己相会，去探索自己的世界；心中带着对彼此的爱。

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1、幸福地爱

在伴侣关系里，一定要去满足彼此对亲密依恋的需求。否则伴侣本能地反应，是痛苦。这种痛苦本质上很难于用其它的东西来慰籍、难于通过替代的满足来真正地化解。亲密依恋需求，是人本能的需求。

同样地，在伴侣关系里，一定要给彼此空间。允许伴侣去面对一些事情。允许伴侣能够有独自思考的空间。允许伴侣能有时间和空间面对他自己。这是正常的成年人所需要的。满足了亲密和依恋，能支持彼此独立，支持彼此独立，能让双方更珍珍亲密和依恋。

所以，可以关注，也可以陪伴，可以粘。正常情况下，也要给予伴侣空间。

彼此都觉得幸福自在。

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2、怎样做到

能自在地轻松地做到这些，有三个方面可以支持。

一个是安全依恋模式：

安全依恋模式的伴侣，安全感比较足，自我相对比较健康。既不怕被人粘，又对爱有安全感。

安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在。既能亲密，也能独处。

安全型依恋模式与成长经历有关。当亲子关系是安全型时，成人后更容易是安全型的依恋模式。安全型亲子依恋模式，需要养育者有成熟的情感能力、爱的能力。

一个是成熟：

对于成年人，如果能够安排好自己的生活，能够有自己对生活的安排，能够自我负责，有自己的目标和行动，会更能够进入这样的关系模式。也比较能够有能力去真正爱与被爱。

这两者孰先孰后。正常后者是先，即，被很好地爱过的人，更能够有个有力量有活力的人生。

当然，也可能是一种自我成长自我疗愈后达到这样的成熟的状态。
【关于婚恋的心理（若爱婚恋是真的吗）】

两种情况经历的人生的风景和体验，都不同。

一个是成熟的健康的关系：

如果这个伴侣亲密关系具备安全感和信任感，在这两个维度彼此照顾和呵护，彼此相处起来会比较轻松自在。

事实上，伴侣亲密关系，那些爱，本就是对彼此生命的养育。就像幼儿时的那种由父母抚育生命和心灵一样。伴侣亲密关系的爱，意义也是非凡。成为这样的伴侣，同样需要情感能力、爱的能力。

我是心理顾问刘英雅，用心理学分析爱情婚姻家庭人生，让亲密关系成为自我成长的课堂。
刘英雅：心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。婚恋两性情感家庭研究者，身心灵成长研究者。
十几年的心理学工作，专注于家庭婚恋情感、个人身心灵成长。