应对各种社交场景，这几个沟通小技巧一看就会

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关注邹小强

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时间是最好的见证者。
2021年我在「只管去做·成长会」答疑50次，平均每次回答8个问题，这样算下来，光在Z成长会就一年回答400多个问题，转换成文字有近50万字。
在这个过程中我发现：解决问题，让对方豁然开朗，是「最直接」的帮助。
今天是强哥的【解忧问答】第六期，年底聚餐、和领导非正式沟通，这几个沟通小技巧今天看完就能用，希望对你有用。
问题1
多人聚餐的场合，如何自如的表达交流？
背景：
我是女生，日常和人沟通交流都还挺顺畅的，人缘也不错，但是公司的一些非正式的聚餐场合，就比较沉默，不知道聊些什么
需要帮助：
请问强哥，如何能够在饭桌上自如的表达交流？
【强哥解忧】
多人聚餐的场合，交流的内容可能不会太深入，我们尽量按照自己适应的节奏，比如你就是比较实在的人，就别硬逼这自己说那些虚词。

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可以试试这4类话题：
找回忆
比如以前一起工作过，一起经历过什么项目，就从之前的工作切入，曾经一起战斗过。
聊兴趣
比如大家有些什么爱好，运动、走路之类的，正好你也有类似的，就可以多聊聊聊，说的也很自然。
说优点
不是溜须拍马，可以找一些具体的闪光点去说，某个特质或者某个细节，都能说几句。
拉关系
我们最常用的关系是什么，地域关系。比如一桌的领导同事是不是来自一个地方啊，或者能有些联系的，这样也很容易拉近距离。
最后还想提醒一点，工作中的能力不是必须在饭桌上体现，别因为饭桌上的表现太焦虑。
问题2
年底了，怎么把握机会和老板好好聊天？
背景：
能见到大老板的机会不多，每次除了工作汇报，说事，别的就完全不会聊了。也被老板说过几次，为啥都不说话。工作上除了汇报工作，还是要让老板对自己有一些其他方面的了解。
需要帮助：
如何在有限的机会里和老板好好聊天，比如聊的话题，展开的方向等等，以及如何去刻意练习脱敏这样的场景。
【强哥解忧】
这次不说单纯的工作汇报，我说说三个准备“聊天”的角度：

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第一：心态
你会感觉紧张，是因为你觉得你和领导地位不一样，但是呢虽然你们的职务不同，但是人和人之间是平等的，你把这个心态调整一下，交流的时候会更自如。
第二：目的
和领导交流的时候，你要提前明确自己的目的：
如果是拉近关系，可能聊一些日常内容；
如果是寻求帮助，就要说清楚前因后果；
如果是增进了解，可以说一些自己的情况；
你想达到的目的不同，沟通的内容和策略都会不同。
第三：内容
注意哪些内容不能聊：企业机密不聊、别人的情况不聊、领导的私生活不聊。
那聊些什么呢？
生活场景下，可以聊领导的爱好或者时事热点；
工作场景下，可以聊自己工作的进度、规划。
相信以上三点能满足一般情况的聊天了。
问题3
怕聊天冷场就不停地说话，我这是讨好型人格吗？
背景：
我和别人的社交就是靠不停的说话，一安静下来不知道对方什么感觉，我就会感到尴尬，有时候为了缓解尴尬，会“祸从口出” ，说完就后悔了。
需要帮助：
我这是讨好型人格吗，该怎么办呢？
【强哥解忧】
首先，别给自己贴标签
我们每个人都是多重人格的，只不过主人格会比较突出，你所说的讨好型人格其实是我们大多数人都会有的正常行为。别给自己贴标签。
其次，如何改善呢，可以从这3个小改变开始
第一，感受独处。
最简单的可以一个人去散步，享受和自己相处的时光，想东想西，很放松。

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第二，避免抢跑。
你坚定一个信念，冷场的时候你不说，别人就会说。可能你多忍几秒钟，对方就会抛出话题接着聊下去了。
第三，改变方式。
实在忍不住先说话，就用提问替代吐槽，用开放性的问题开始，更容易展开发散。
结语
总之呢，我们所有的沟通前提都应该是真诚，再掌握一些沟通小技巧，就能更好的应对各类社交场景。
【应对各种社交场景，这几个沟通小技巧一看就会 | 解忧问答】PS：强哥的解忧茶馆开张啦，现在加入还有优惠，详细内容见次条~