当社交媒体成为人类社交的本能，你还剩下什么？当社交媒体成为人类社交本能

当社交媒体成为人类社交本能中不可或缺的一环，人们即开始进入了无处不相连的社交世界。

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「孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。」泰戈尔（Tagore）的诗似乎真实反映了现代人的空虚与寂寞。回不停地微信对话讯息、看不完的朋友圈动态信息，社群媒体看似加速了沟通效率，却无法拉近人与人之间的距离。
上述的场景是否存在于你的现实生活中？社群媒体似乎并未解决人们的社交困境，相对地，许多人的社交难题反而因此被放大。
密西根大学（UniversityofMichigan）社会心理学家伊森.克罗斯（EthanKross）于2013年透过简讯向82位有脸书账号的年轻人进行调查，询问脸书使用的频率与当下的感受，结果发现越常使用脸书的人，心情会愈来愈糟，对生活的整体满意度也不断下降。

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社群媒体表面上的快乐，隐藏了黑暗、忌妒与复杂的人性情绪
为什么看似联结人际沟通的社群媒体，无法带给人们快乐，反而让人愈看愈忧郁？
德国班保大学（Otto-FriedrichUniversity）信息系统学研究团队发现，人们渴望透过社群媒体累积人脉资源或情报信息，然而Facebook、Twitter、Instagram等平台除了表面上的成功或快乐，背后则隐含了黑暗、忌妒与复杂的人性情绪。
当社群媒体成为人类社交本能中不可或缺的一环，一切看似不相关的人事物都开始产生关联，于是，人们开始进入了无处不相连的社交世界。
当一连串的按赞、讨拍、生日祝福等表象联结及隐藏需求，有如散弹枪横扫众人时，即会对社群用户产生压力，在没有能力或资源处理眼前压力的状态之下，「社群过载（socialoverload）」现象便会进一步产生，甚至让人更加觉得焦虑及孤单。

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「社交」在于与他人建立有意义的内心对话与情感联结
人际沟通大师卡内基（Carnegie）曾说：「如何与人相处，大概是你所面对的最大问题。」当社交关系从线上走到线下，人际互动从虚拟走向实体，很多时候，日常生活中的互动情境，令人备感压力，无法自然、真实地展现自我，甚至怀疑是否缺乏社交能力。
社交媒体的兴起或许让我们不小心遗忘：人是群居的动物，社交必须建立在真实及有意义的连接上。人类极度地脆弱，需要同伴带来的归属感和支持，而这就是社交存在的重要因素：与他人产生链接（connection）。
联结所带来的安全感，能够减缓现代社会中普遍存有的焦虑与孤独，让内心感到更强壮。能在生活或工作中与他人建立关系，是拥有满意生活的基本层面。
【当社交媒体成为人类社交的本能，你还剩下什么？】通过学习《吸引力法则》，我们更能学习如何利用自己的魅力，吸引他们关注，从而在社交圈中如鱼得水。一个人不合群是不想迁就别人。这话有一定的道理，但从另一个角度看，其实也是对自身价值的尊重。我们为了追求个人的价值选择孤独是没有问题的，独处也不仅仅是为了调整社交理念，更重要的是，它能为我们创造大把的空闲时间。