【 运动|为老年人开具“运动处方”】1月19日，无锡体育公园内挂起两块醒目的标牌：无锡市国民体质监测中心服务点、无锡市老年人体育协会健身项目登记处。这是无锡市老年人体育协会专门设立的免费提供体质测试、量身定制运动处方的公益机构。当天，来自全市机关、企业、社区的200多名志愿者，参加了市老年人体育协会举行的志愿者招募启动仪式。
市老年人体育协会常务副会长兼秘书长王春华介绍，2月15日以后，老人可到体质监测服务点检测自己的身高、体重、骨龄、握力、平衡力等，专业人士将根据评估测试结果为其开具科学、安全的个性化运动处方，介绍适宜的运动种类、运动强度、运动频次、注意事项等，并且有针对性地指导避免运动损伤。协会还将不定期开展运动保健讲座。
据了解，2022年起无锡市老年人体育协会陆续推出“十个一”工程，即十个健身项目，每个项目一万人，合计十万人。通过为老年朋友量身定制健身活动，让更多老年人找到适合自己的体育健身项目。“65岁以下、身体健康、热心公益的市民均可加入‘热心志愿者队’，为老年人体育健康发展出力。”王春华说。
（王菁）

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