补锌|多给家人吃的营养菜,健脾胃,增强免疫少生病,补钙补锌学习棒



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今日详细介绍的菜是胡萝卜炖羊肉。羊肉是孩子们十分钟爱的一种肉类食品美味。它带有很多的钙和铁,能合理提高肠胃,协助儿童骨骼生长,使儿童长得又快、又高、又强。丰富多彩的铁制能够 协助儿童合理防止贫血的产生,使儿童快乐成长。羊肉中常含的钙等营养元素能够 推动孩子的脑部发育,使孩子的大脑更灵便、更聪慧。






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胡萝卜中也有很多营养元素。很多的胡萝卜素能够 协助儿童保护眼睛。高品质夜盲症对肝脏也是有非常好的维护功效。胡萝卜含有膳食纤维素,能提高肠胃蠕动,协助身体排毒和大便,避免 严重便秘。






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胡萝卜带有很多的维他命a,维他命a能够协助儿童骨骼生长,具有加强骨骼的作用。孩子吃完胡萝卜后,在其中的胡萝卜素会转换为维他命a,进而提高孩子的免疫能力,抵御常见病。增强专注力,集中学习,考试成绩更强。






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