老公出轨了，我害怕他还会再次出轨，我该怎么办啊 01“我老公他出轨了|我想原谅

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“我老公他出轨了，我想原谅他，但是我害怕他还会再次出轨，我该怎么办啊” ，电话那头，栗子哭得上气不接下气，听她的语气，我感受到了她的无力。
栗子、小刚和我是大学同学，他们从校服到婚纱，交往5年，结婚7年，我很佩服他们的感情，经历了这么久，感情依旧如初。
记得栗子和小刚刚结婚前几年，我和小刚晚上喝酒到了8点，他就急冲冲往家赶，嚷嚷道“我老婆还在等我呢” ，他们两个人的感情让我们羡慕不已。
所以栗子给我打这个电话的时候，我不敢相信小刚会做出这种事。后来她解释，小刚和一个客户在谈业务的时候喝了酒，于是发生了不该发生的事情。
事后，小刚也痛哭流涕地承认了错误，并乞求栗子的原谅。但是栗子很纠结，很多人说“男人背叛只有0次和N次” ，这句话让她很害怕，她不知道要不要原谅老公，也不知道该怎么原谅他。

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1.不是所有的背叛都可原谅，也并不是所有的婚姻都值得挽救
老公出轨到底要不要原谅他一次？这个问题想必每个遭受背叛过的女人都深深问过自己，但是很多女人宁可答应老公三人行，也不想离婚，为什么？因为她把自我建立在了男人身上，她想象不到离婚后的生活，她害怕，只能逃避。
这种婚姻里，夫妻两人彼此伤害，消耗的不仅仅是感情，更是打击了他们对婚姻的观念和认知，他们会觉得这才是婚姻的常态，会批判否定自己，将就过完下半生，这种婚姻哪怕继续维持也不会幸福。
婚姻的幸福感掌握在我们自己手中，依赖男人建立起的安全感是不长久的，你需要有自己选择幸福的能力。

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2.找到他感情偏离轨道的驱动力，
【老公出轨了，我害怕他还会再次出轨，我该怎么办啊】有的男人确实厌倦了婚姻，他觉得夫妻两个人在一起只剩下了消耗，甚至不想为了这段婚姻去改变或者调整什么；有人觉得自己在三妹妹那里感受到了温暖和安全感；有人可能只是一时兴起，一时没有忍住；……
对婚姻厌倦，觉得失去了意义，这种婚姻是没有必要挽救的，这个时候最应该做的是做好离婚准备。

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3 。挽救婚姻五原则，判断婚姻是否有价值
感情基础如何。在结婚前你们之间是否足够了解？比如你们是不是自由恋爱，是不是主动想要结的婚。
婚姻是否有发展。结婚后，你们两人磨合的程度如何？你们有没有共同美好的回忆，情感上有没有欣赏对方的优点？那些婚后共同体越大，婚姻挽救的价值越高。
婚姻的满意度如何。你们在经济、卧室运动、心理和情感依赖方面的满足程度怎么样，当然不算他感情偏离轨道之前。
婚姻的矛盾冲突可解决的程度。婚姻里遇到的各种问题，比如有没有异地问题，吵架，婆媳关系、冷战、沟通等方面。
双方继续婚姻的意愿如何。最起码有一方愿意挽救这个局面。

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面对男人不同反应，解决方法也不同：
一，不承认
他的心理是他觉得这是自己的事情，是他的隐私，哪怕你把证据摆到他面前，他都不会承认，这种情况下，不是原谅不原谅的问题，而是压根没打算提起这件事。
原因有很多，我们需要去分析，他是害怕离婚不敢承认？你告诉他承认并不会导致离婚，然后再根据他的反应，依据下面两种再进行判断是否要原谅。
如果他原本就想离婚，他觉得承不承认无所谓了。
二，承认，想让你接受三人行
这种情况下，他就想三人行，你能原谅这种人吗？
只要你原谅他会变本加厉，只有让对方意识到他的行为对你造成了伤害，你是不接受这种行为的，他才会反思自己的所作所为，不然所有的忍让最终非但不会让他回归，还会让你越来越痛苦。

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三，承认，同意回归，并求原谅
面对这种类型，首先他要明白自己的所作所为对你造成的伤害，然后请求你的原谅，还有他背叛的动机，他希望如何解决这个问题。
有时候，他真心知错了，也做了很多，但是妻子过不去心坎，一方面是认知层面，她会觉得婚姻里怎么会发生这种事？
这时候，我们要认识到世界的多元化：情感里有其他需求，认识到婚姻出问题不是一个人的问题，而是整个感情系统出了问题。
要去挖掘对你产生了什么伤害，很多时候，是你否定了过去，否定了现在，于是也否定了未来。