晚期|为何肝癌一发现就是晚期？预防肝癌我们能做什么？！ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

2021年2月，仅仅一个月就有两名知名艺人因肝癌离世，在扼腕叹息之余，我们也会思考：

为什么肝癌一发现就是晚期，预防肝癌我们能做什么？

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肝脏是人体中最大的代谢器官，参与人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢，同时还具有解毒作用；由于肝脏具有极强的再生功能，正常成年人在遭受严重创伤，甚至被切除一部分肝脏后，剩余的肝细胞仍可以正常工作。
换句话说，正常人只要拥有30%的肝脏就可以维持正常的生理需要。
【 晚期|为何肝癌一发现就是晚期？预防肝癌我们能做什么？！】因此，在肝癌早期，即使癌细胞已经在体内开始生长，但肝脏依旧可以维持正常的代谢功能，直到肝癌细胞生长到一定程度，影响到肝脏的功能，才会出现如食欲减退、乏力、消瘦、腹痛等非特异性症状。
由于早期非常容易被忽略，当这些症状出现时病情也往往进入难以治愈的中晚期了。

面对癌症，我们总说要“早发现、早治疗”，但肝癌已成为我国第四大癌症，不少患者前期没有症状，一检查却发现到晚期，令人惋惜。

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那么，如何发现早期肝癌迹象呢？

普通人群定期体检：每年进行1次健康体检。

高危人群每半年查一次肝脏B超、血清甲胎蛋白，筛查肝癌。

哪些人群是高危人群呢？

男性35岁、女性45岁以上合并以下任一人群：

1. 长期酗酒的人；

2. 慢性乙肝或丙肝病毒感染者；

3. 肝硬化、重度脂肪肝患者；

4. 有肝癌症家族史的人。

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伤肝的4个罪魁祸首，大家要当心：
●肝炎：一些人感染肝炎后可能没有症状或者不知道自己被感染，要注意体检筛查和接种疫苗预防；
●饮酒：摄入的乙醇在体内转换为乙醛后，可促使肝脏发生肝硬化，进而进展为肝癌；
●脂肪过多：过多的大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪不能及时被代谢，挤压在肝脏会造成肝脏损害，导致脂肪肝，长期不注意，甚至会引起脂肪性硬化，甚至肝癌；
●滥用药物：肝脏参与代谢，能分解有毒物质，而随意过量用药，会加重肝脏负担。

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预防肝癌我们能做什么呢？

● 接种乙肝疫苗
乙肝疫苗有预防肝癌的有效手段，如果你不确定自己有没有接种过乙肝疫苗，可以去抽血查一下乙肝表面抗体，询问医生是否建议接种；

● 避免饮酒

每天每增加10g的酒精摄入，就会增加4%的肝癌患病风险；如果一定要喝，建议把酒精摄入量控制在45g以下；

● 均衡饮食、控制体重
BMI（体重指数）每增加5，肝癌的发病率就增加30%，所以成年人的BMI（BMI=体重÷身高2，体重单位：千克；身高单位：米）应控制在18.5-23.9，均衡膳食，适当的运动，都会有所帮助；
● 不吃霉变食物
在温暖潮湿的环境，谷物、花生、坚果等食物在储存过程中容易霉变、受到黄曲霉素的污染，而黄曲霉素会导致肝脏受损，所以除了把食物储存在阴凉、干燥的环境外，一旦发现食物霉变要及时丢弃；
● 不滥用药物
不要药物过量，在医生指导下吃药；
● 保持好的心态
中医认为，经常抑郁或爱发脾气的人，容易肝气郁结，不利于肝脏健康；
● 充足的睡眠
虽然没有确切的研究说明熬夜会伤肝，但确实有研究指出睡眠不足会对肝脏的转氨酶数值有些影响，尤其是存在慢性肝脏疾病时，所以通过不熬夜、好好睡觉来护肝，也是没错的。
肝脏无小事，希望每个人都远离癌症。
（撰稿人：吴婷玉）
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