岁末|岁末年关小心这些“年关病” 病例|疫情|所在州|儿童|新冠

全媒体采访人员侯利平
岁末年关，大小节日接踵而至，压力、不健康饮食、饮酒、寒冷天气齐上阵，这些都可能导致“年关病”。对此，我市医学专家提醒，市民在过年前，应该注意防范“年关病”。
“年关病”一：酒精中毒。专家介绍，临近年关，各类大小宴请，往往以酒助兴。大量饮酒，超过机体的解毒极限，就会引起中毒。酒精中毒轻者表现为昏睡、呕吐，可能引起消化道出血，严重的甚至会有生命危险。
专家提醒，饮酒后可选择进食一些青菜、谷物，缓解过度饮酒带来的危害。如出现轻度酒精中毒时，可食用些梨、荸荠、西瓜之类的水果解酒，切不可反复刺激咽喉催吐，以免胃黏膜受伤，导致胃出血。发生严重急性酒精中毒时，应及时送医院急救。
“年关病”二：咽喉炎。专家介绍，咽喉炎的诱发因素很多，天气寒冷、饮食及过度发音是其主要原因。再加上年关将至，市民的作息往往缺乏规律，忙于应酬，休息不够，造成身体抵抗力下降，使致病微生物乘虚而入。尤其是中青年男性，在应酬中少不了烟酒，而且常常摄入过多的煎炸类和脂肪含量高的食品，更容易“上火”，引发咽喉炎。
专家提醒，预防咽喉炎应该注意在饮食上合理搭配，多吃蔬菜水果、多饮水，保证咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分润养。
“年关病”三：焦虑症。年关将至，不少人会因工作而烦心，有的因跳槽、换岗感到浑身不适，有的因经济紧张而产生自责、恐慌等情绪，这些都是年关焦虑症的综合表现。
【 岁末|岁末年关小心这些“年关病”】专家提醒，重压之下，大家在做好工作的同时还应多关注自己的心理健康。一方面要调整自己的心态，以一颗平常心对待这一年中的得与失；另一方面要会寻找成就感，让自己的内心充满力量和富足感，焦虑自然就会离你而去。