爱美之心，人皆有之。
一个人的身材，透露了最真实的生活。
作为女人，能够坚持苗条，一定费了很大的功夫，想了很多的办法。
其中的酸甜苦辣，只有自己最清楚。
人生真正的不容易，不会写在脸上，而是在你看不见的地方。

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01
真正自律的人，很在乎自己的外表。
一个人越自律，越自由。如果你一辈子都在管理自己的身材，说明你生活中有很多的好习惯，不需要约束，也能做到，就像“举手之劳”一样。
我们常常说，经营事业和家庭，其实身材也要经营。
英国女演员奥黛丽·赫本说：“如果你想拥有苗条的身材，请将食物与饥饿的人分享。”
奥黛丽·赫本被Elle杂志评选了“史上最美的女人”，除了演戏，她还是时尚摄影界的公众人物。
她的儿子Luca写过一本书《天使在家中：回忆我母亲奥黛丽·赫本和她的厨房》
书中写了很多关于奥黛丽·赫本学习烹饪和养花草的经验。她并不靠拼命节食来保养身材，而是养成了多吃粗粮，自己动手做饭的习惯。
比方说，早晨的时候，吃杂粮面包，中午吃面条，晚上喝汤。
好身材不是一天两天可以改变的，而是日积月累地控制食欲，掌握营养均衡，才能做到。有的人，十年如一日的自律，最终变成了很平常的习惯。
我们常常说，人与人之间的较量，能够赢别人，关键在于“自律”。
人啊，自觉去做什么，一定能够成功，被动去做的事情，可以随便放弃，甚至因为没精打采，导致失误和失败。
02
世界是自己的，要美给自己看。
《霸王别姬》里有一句台词：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
大多数人以为，女人保养好身材，是为了吸引更多人的目光，让身边的人更加爱自己。
事实不是想象的那样简单。身材好的女人，大多数是在取悦自己。
能够穿自己喜欢的衣服，给自己适度化妆，这样的生活，才更有乐趣，不管有没有人欣赏，都没有关系。就像郊外的野花一样，没有人看，但也不会影响它的美丽。
每个人都有不一样的审美观。比方说，唐朝的时候，喜欢胖女人的男人更多一些；春秋时期的楚国，国君喜欢腰很细的女人。
不可思议的是，在楚国，有一些女人为了迎合别人，拼命让自己的腰变细，结果一辈子都是病态的样子，连走路都要扶着墙壁。
身材苗条，不等于“迎合别人”，更不是“牺牲健康”。
因此，女人要把握自己的审美观，不被人干扰，这样的话，才是真正的女王。

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03
你的自信，给了更多成功的机会。
两年前，公司需要招聘一个前台接待。陆陆续续有十多个女孩子来报名。经过笔试的考核，最后留下了三个女孩参加面试和综合测试。
一个外表邋遢的女人，当场就被拒绝了；一个学历很高，文采很好的女人，最终被淘汰了，因为她的外表不够美，并且有一些不修边幅。最后留下来的女人，只有普通大专学历，但是脸上一直有笑容，身材也不错。
当然，公司招聘员工，不是选美，却和选美有得一拼。
电视剧《丑女无敌》里的女主角林无敌，能够一步一步走上人生的顶峰，看起来很精彩，但是她吃过的苦，比一般的女人更多一些，并且，后来的她，慢慢变成了一个在乎美的女人，通过内心的沉稳、做事的成绩，改变了自己以往的形象。
综艺节目《乘风破浪的姐姐》里，很多女人都不年轻了。比方说，张柏芝，宁静，阿朵等。但是她们有一个共同的特点，身材苗条，从未因为年纪偏大，就放纵自己。
一个人的自信，是自己给的，别人帮不了你。并且，这份自信，会带给女人更多的好运。各种评比之中，一开始你就有了赢的征兆。
04
真正爱你的人，会在乎你的身材。
看过一条信息，有一对夫妻陈皖枝和胡建国，因为两个人太爱的缘故，胡建国放任了妻子的食欲，导致妻子体重飙升到330斤，不仅身体健康有问题，连日常行动都很困难。
后来，胡建国意识到了自己的错误，深深地自责。妻子也开始拼命调整身材，让生活回归到自然状态。
女人，要懂得，真心爱你的男人，不会很在乎你的“胖瘦”，但是一定会在乎你的身体是否健康。过分走样的身材，男人表示出嫌弃，其实是在暗示女人，要改变一下了。
一直都很苗条的女人，会让身边的人更加爱自己。因为她的美，从未弄丢过，始终是“情人眼里的西施”。
女人要明白，爱的方式有很多种，善意的提醒，严格的批评，认真的约束，都是爱。那些肆意放任你的人，反而不一定是爱你，也许是把你当成旁人。

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05
虹影说：“女人的身材是和心灵联系在一起的。一个女作家，要对她的身材负责。”
你一定要知道，苗条的身材，不仅是外表的美，还是心灵的美好感受。
因此，我要恭喜一个身材苗条的女人，你坚持管束自己，然后自信满满地出门，微笑着面对世界和人生过往，奔赴美好，值得每一个人学习。
世事无常，你却始终行走在自由的时光里。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
【 奥黛丽·赫本|不要小看一个身材苗条的女人】文中配图来源于网络。

稿源：(布衣粗食)

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标题：奥黛丽·赫本|不要小看一个身材苗条的女人