马凡氏综合征|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视睡眠时间|手抖|压力|睡眠|对症

【 马凡氏综合征|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视】主动脉是身体上最粗的动脉，承受的压力最大。主动脉分为内层、中层和外层，正常情况下层层紧密且牢固，但由于动脉硬化和高血压因素，持续受到血流冲击而造成内膜撕破，使得主动脉中层断裂，大量血液流向内外膜间，从而诱发主动脉夹层。主动脉夹层起病急，短短时间内就会造成大出血和休克，以至于死亡。特别是以下5类人是主动脉夹层的高危人群，需引起高度重视。

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哪几类人易出现主动脉夹层？1、动脉硬化者
动脉硬化患者是主动脉夹层的高危人群，由于主动脉弹性变差，特别是血管中层结构受到破坏后，可能会因为身体突然扭转、抬起或伸展，使得主动脉突然受到牵拉，从而引起血管壁撕裂。
2、高血压
高血压是导致主动脉夹层的高危因素，大多数主动脉夹层患者伴有高血压。特别是情绪波动过大、憋气、用力排大便和太劳累时，使得血压急剧升高，最终引发主动脉夹层。
3、孕妇
孕妇承受着自身和胎儿的血流，主动脉承受的压力大。再加上体内激素水平发生变化，从而使得主动脉中层出现囊性改变，最终诱发主动脉夹层。

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4、肥胖者
肥胖者腹部堆积太多脂肪，易使得膈肌上抬，主动脉根部承受的压力比较大。

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5、马凡氏综合征患者
马凡氏综合征属于遗传性疾病，此类人群大血管和心脏发生先天性缺陷，易出现主动脉夹层。
如何防止主动脉撕裂？1、稳定好血压
高血压患者应严格按照医嘱服用降压药，勤监测血压，根据血压检测结果来调整用药量，维持血压稳定。同时应采取低盐饮食，每天的吃盐量控制在6克以内，烹调食物时以葱姜蒜、柠檬汁和食醋以及香菜等替代部分调料，少吃腌制食物。拒绝一切会使得血压突然升高的因素如用力排大便、过度劳累和悲喜交加、熬夜等。
2、预防动脉硬化
不良的饮食结构、久坐不动、活动量太少是造成动脉硬化的主要原因，因此应及时调整生活方式，严格控制每天总热量摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，每周运动时间不能少于150分钟。对于中老年人来说，应定期去医院检测能衡量动脉硬化的指标，评估动脉血管僵硬程度。
3、避免突然发力
无论是年轻人还是老年人都应避免上半身快速扭转和拉伸，起身时一定要注意动作缓慢；厕所马桶旁边安装扶手；捡地下的东西时，身体靠近之后蹲下再捡，避免出现主动脉夹层。

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温馨提示
外伤易造成主动脉撕裂，突然受到外伤可使得局部和远处主动脉内膜广泛撕裂，从而使得单个或多个裂口发生主动脉夹层。一旦怀疑出现主动脉夹层，还需及早去医院做心脏彩超和X线检查，能帮助识破主动脉夹层；利用MRI和CT来明确诊断，一旦被诊断还需及早手术治疗。值得提醒的是，反复出现胸痛不可擅自用抗凝药物，还需做心脏彩超检查。
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