甲减|一到冬天就浑身乏力还特别怕冷？冬季|补充|维生素芜湖市卫健委

【 甲减|一到冬天就浑身乏力还特别怕冷？】采访人员王怡
“一到冬天我就特别怕冷，就算暖宝宝、暖手宝加持，身体‘全副武装’也没用。”路桥的林女士一直比常人更怕冷，即便是冬天穿得再厚，还是手脚冰凉。对此，医生表示，这可能是甲状腺生病的信号。
为什么“怕冷”会跟甲状腺联系在一起？台州医院乳甲外科副主任医师林辉介绍，甲减是一种常见的甲状腺疾病，是一种因为人体内甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，从而引起的全身代谢性疾病。
“甲状腺激素具有产热效应，对人体各个器官、组织的生理作用有很大影响。”林辉解释，而甲减患者的激素分泌比较少，产热也就减少，基础代谢率降低，患者就不能很好地适应环境温度的变化，出现畏寒怕冷等症状。
这也就说明了，为什么甲减患者会比普通人更怕冷，有时候即便是穿得再多，还是手脚冰凉，甚至还会出现嗜睡、反应迟钝、记忆力减退、皮肤干燥、面部浮肿等症状。
为什么会得甲减？林辉认为，最主要的还是由人体多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致全身代谢降低。得甲减先天因素起到关键作用，当然也包括后天的环境因素，例如甲状腺受损、甲状腺素抵抗、精神因素等等。
“甲减多见于成年女性，且初期症状不太明显，病情发展较为缓慢。”林辉说，如果大家感觉自己日常生活中容易出现疲乏犯困，觉得没精神，经常便秘和腹胀，女性容易月经紊乱，容易嗜睡，那就要引起注意了。最好到医院抽血化验，检查甲状腺功能是否正常。
“一般来说，甲减的药物治疗可以选择一些补充甲状腺激素的药物，建议每天早起后空腹服用，半个小时后再吃早饭。但要注意的是，豆浆、牛奶、茶叶、咖啡等会影响药物吸收的食物，要在服药的4个小时后才能吃。”林辉介绍，此外，药物的具体服用量也要根据患者实际情况来看。对于一些年纪比较大或有心脏病史，以及一些身体素质比较差的人群，最好从小剂量开始逐渐加量，根据患者的年龄、心脏功能，一直加到能够完全替代的剂量。在加药的过程中，也要注意定期检查甲状腺激素和促甲状腺激素的水平。
“有些患者是需要长期服用药物治疗的，这时候一定要遵医嘱，不要随便停药。”林辉说，在治疗的基础上还要注意饮食调理，平时可以适当地多吃一些有助于调节甲状腺的食物，多吃碳水化合物、高维生素、高蛋白类食物，也适当地进食含纤维素多的食物，促进身体恢复。
但要注意，甲减患者平时要尽量少吃高胆固醇和高脂食物，例如动物内脏等。要想把甲状腺激素升到正常水平之内，一定要及时、定期地进行复查，并根据医生建议随时调整药物治疗方案。