身体|不喝桶装水，只喝自来水，身体会怎么样？答案可能和你想的不一样 a8233

随着经济不断发展，人们的物质生活是慢慢提高，在平时生活上就会更加精致。在饮用水上面有的人就会改掉之前饮水的习惯，甚至觉得桶装水更卫生更健康，但有些人却质疑桶装水还不如自来水健康，那么不喝桶装水只喝自来水的人，身体会怎么样呢？
关于这两种水的讨论越来越热烈，因为有的人并不是特别了解这两种水到底哪种更健康，但是就处于现在温度比较热的环境，很多人都习惯性喝桶装水，因为这样方便不用特意烧开，如果喝自来水还要充分加热，放凉之后才能饮用，此时已经感觉口干舌燥。

文章插图

不喝桶装水，只喝自来水，身体会怎么样？答案可能和你想的不一样
首先我们先分析一下桶装水：
正常情况下，如果是一桶水，那么价格大约在10~15元之间，这只能是纯净水，而不是真正的矿泉水，因为矿泉水一小瓶的价格大约就在3~5块钱一大桶可能要达到30块钱，价格比纯净水更高。
价格稍高的桶装水，其中含有很多物质，能够满足营养所需，比如矿物质元素，尤其是出汗比较多情况下，或者冰冻之后更加解渴，对于我们身体没有实质性伤害。
但是价格比较便宜就不一样了，因为商家回收那些空桶之后会进行消毒处理，还不是很好的那种处理，然后再进行二次甚至三次销售，这种水就会沾染细菌比较多。
桶装水适用的是厂矿企业，在出汗比较多的情况下，或者远程工作中，桶装水确实非常方便，直接饮用也是可以的，很少会有人故意烧开。

文章插图

其次我们分析一下自来水煮开的水：
目前我们喝的自来水，为了防止给人体带来具有传播性的疾病，所以会经过一定净化和消毒之后才会提供给人体引用。
目前很多自来水厂使用的消毒方法都是往里面加氯元素，这就是我们常说的漂白粉。因为漂白粉具有很高消毒作用，价格比较低，自来水厂为了节省成本，一般都是用这种物质进行消毒。
还有一种情况，我们人体识别不了氯元素，在一定情况下，氯元素是一种对人体有害的致病物质，因为在煮开之后会产生一种被称为三氯甲烷的物质，可能会增加患病风险。
目前而言，水安全，食品安全等问题都是导致疾病的重要因素。但是自来水烧开之后饮用有害物质基本被消灭，不会对身体造成太大影响。

文章插图

关于自来水和桶装水的对比
不管是自来水还是桶装水，都有一定价值和缺点，但是相比较而言自来水更好，因为自来水首先价格比较便宜，而且自来水含有对人体有好处的营养物质，比桶装水更多。
比如自来水含有大量矿物质微量元素，这些都是可以帮助身体补水的，如果身体缺乏微量元素还可以帮助我们及时补充，对健康有很大益处。

文章插图

但是桶装水就不一样了，经过一定处理之后，其中营养物质会流失掉，另外有些人习惯性把水放在饮水机上面，如果饮水机里面本身含有大量细菌，那么桶装水也会被污染掉，喝进人体对健康不利。
如果您家有饮水机，请别忘了定期清洗饮水机，是很容易滋生细菌的，物件长期不清洁消毒就会增加安全风险，建议一个月清洗一次，同理，对于接触饮用水的杯子和水壶等物品要定期清洗加煮沸消毒。
当然自来水也要完全烧开之后才能安全饮用，毕竟其中含有有害物质非常多，把水煮沸之后能够消灭有害物质，然后放到水壶中放凉到适宜温度就可以安全饮用了。

文章插图

喝水的细节您应该明确：
第一、请您不要盲目崇尚和迷信各种“高端水”。有些人可能为了养生，所以会选择广告中宣传的能治百病的水，请您明确饮用水中含有矿物质元素非常少，想要靠喝水摄入营养是非常困难的，所以广告就是广告，我们应该相信科学。
第二、喝水时一定要注意水温，不要喝太烫的水，如果超过65℃的水就会导致食道，黏膜，口腔，黏膜，胃黏膜等受到极大创伤，此时更容易增加癌变风险，最好选择适合体温的温度，大约保持在35~40℃即可，超过40℃温度就会伤害身体。

文章插图

第三、保证充足饮水量。有些人过分拘泥于“每日的八杯水”，请根据“总饮水量”和“您杯子的净含量”换算该饮的杯数；建议成年人单日饮水1500—1700毫升，在此时这个干燥的冬春交际时间段，建议您每日饮水可以达到2000毫升。
第四、分时间段补水。有些人不等到口渴是不会想起为身体补充水分，但是这样的做法并不利于健康，喝水时一定要小口慢喝勤喝，让身体充分吸收水分。
重点时间段可以补水，比如早上起床之后，晚上睡觉前一个小时以及运动出汗之后等都需要适当为身体补水，间隔一段时间就要补充100~200毫升白开水。

文章插图

【 身体|不喝桶装水，只喝自来水，身体会怎么样？答案可能和你想的不一样】希望大家能够安全饮水、按量饮水、适温饮水、靠谱喝水，保证充足水液代谢，更有助强健体魄，将疾病“扼杀”在摇篮之中。