【 肝脏|4物是天然的“强肝剂”,生活中尽量多吃点,肝脏或越来越健康】
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玉米是生活中常见的一种粗粮,其中富含丰富的矿物质和粗纤维,这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状,帮助我们养护肝脏的健康。
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荠菜是生活中很受欢迎的一种野菜,性平、味甘,富含大量的维生素、胡萝卜素、烟酸及无机盐等。这些营养元素能在一定程度上缩短凝血时间,具有止血功的效,能够缓解慢性肝病。
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百合干具有很强的养生价值,其中富含大量的黏液质及维生素,这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干具有去肝毒,养肺润肺的功效。因此,肝不好的人平时常用百合干煮粥喝,能够在一定程度上缓解肝病的症状,起到排毒养肝的作用,肝脏或越来越健康。
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蒜苔相信大家都不陌生吧,它是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素,能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环,舒缓肝郁。另外,它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。可以说是天然的强肝剂了,平时多吃,肝脏或越来越健康。
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