失望是一点一点积累的（关于失望的句子） _是

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前段时间，朋友来找我帮个小忙。是我力所能及范围之内的，不算是强人所难的小忙。只是我很奇怪的是，这件事对于朋友的先生来说也是能力范围之内的事情。于是我忍不住开口问：你家那口子不是完全可以解决的吗，干吗要舍近求远呢，闹别扭了？
朋友别开目光，低低地说了句：“知道他能做。但我不想用他。”
【失望是一点一点积累的（关于失望的句子）】低低的一句话，包含了太多的情绪和信息。
我没有再追问。但这件事情却引发去思考一个问题：当失望积累到一定程度，我们的感情会变成怎样呢？

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我一直觉得失望是种很微妙的情绪表达，很多时候，它能比我们自己更先一步洞悉我们在一段关系里的感情温度。比如说我自己，从前我常常觉得当我们对一个人感到失望的时候，就是我们的感情开始朝着相反方向偏移的开始。
但后来我发现，不是这样的。至少，于我个人来说感觉不是如此。我发现，两者的顺序应该反过来。有时候，恰恰是因为我们在一段关系里的感情发生了偏移，我们才开始对对方感到失望。于对方来说大多时候也是如此。

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举例来说，当我们处在一段健康的关系里，在我们的感情正浓的时候，如果对方没有达到我们的期望，我们不会那么快地给对方打上“我对你感到失望”这样的定论。
我们可能会直接或委婉地向对方表达“你让我失望了”这种情绪，或者说我们会把这种情绪压下去自己消化。又或者，我们把它放在那里暂且不理。不管怎样，这时的我们都不会觉得这类事件或是这种情绪是需要“兴师动众”的。
因为这个时候，我们的感情温度适宜，我们身处这段关系当中身心舒适，所以我们并不会过多地去在意对方让我们失望与否。

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而当我们在这段关系当中感觉到不舒服的时候，各种各样的小情绪和鸡毛蒜皮的琐事才会落到实处，最后统一口径：“我对你感到失望” 。
表面看来这只是一句略显情绪化的简单宣泄，但这其中其实包含了太多复杂的情绪和心路历程。
我个人觉得，“失望”在我们日常生活里通常有以下三种潜在表达：
1、你变得和我最初认识的你不一样了。
2、你没能实现我对你的期待。
3、你让我觉得我高估了我们之间的感情。

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顺着这三种潜在表达再深究下去就是：
1、你没有我曾经以为的那么好。
2、我曾经对你有过期待，但现在不再期待。
3、我们的感情原来没有那么“深” 。

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通常来说，这种失望的表达情绪往往会经历以下几个过程：
1、潜伏期。
在这个阶段，失望通常以不满的形式出现，对方多数情况下会暗自隐忍或委婉表达自己的失望。
2、爆发期。
在这个阶段，对方的情绪已经累积到一定程度了，一般会用愤怒或是伤心来表达自己的失望。
3、冷冻期。
在这个阶段，对方的失望已经积累到失重的程度，一般会用冷战式的沉默来表达自己的心灰意冷。

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由此可见，当失望累积到最后，让对方变得心灰意冷的时候，是最难处理的。因为对方不只是拒绝沟通，而是已经不想沟通了。这时双方良性沟通的通道就被人为地关闭了。
在一段感情当中，如果沟通的通道不畅通是会引发太多不良后果的。所以，不管是因为任何原因和理由，都不要让自己和自己的另一半把失望的情绪积累到失重的程度，因为这不仅会把感情压到变形，甚至可能会压垮一段感情。

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所以，我们要在失望累积到失重的程度之前，就要及时沟通和排解。尽管每个人的情况都有所不同，但以下三种通用办法对于大多数人来说还是相对有效的，在此分享如下：
1、适时调整自己和对方的期望值，尤其是那些对方很难实现的“不现实期待” 。
2、定期沟通，分享和交流各自的感受，以及彼此在这段感情中的成长和还需改进的地方。
3、多改变自己，少要求对方。

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仔细想来，我们不难发现，其实生活中的很多失望感多半来源于心理落差。而这种心理落差再追根溯源的话，又多半是来自于自己对对方的“不现实期待” 。
所以，与其总是沉浸于对方给自己带来的失望感之中，不如先改变自己的态度，先把自己的期望值调低些。因为改变自己总是比改造对方要容易得多。说不定，当我们改变了自己的态度以后，对方也会因此而改变呢。

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现在，让我们再回到最开始我反思的那个问题：当失望积累到一定程度，我们的感情会变成怎样呢？
我想可能会是这样：失重的失望，也许会把感情压到变形甚至垮掉。但少许的失望，可能会给我们带来一个改变的契机，让我们重新审视自己，也重新看待这段感情，更让我们有机会把这段关系变得更有生命力。
所以，结果究竟会是怎样呢？
由你决定。
以上，共勉。