【岳云鹏两年”愿望清单“希望孙越减重100斤，去年希望自己减20斤|】_

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文/影响者
1月11日，著名相声演员岳云鹏在微博发了一张“2022愿望清单” ，列出8个愿望，其中一个是“孙老师减重100斤” 。孙老师就是他的相声搭档孙越。在“2021愿望清单”里，岳云鹏不仅希望孙越减肥100斤，还希望自己减肥20斤。
岳云鹏两年”愿望清单“希望孙越减重100斤，去年希望自己减20斤
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岳云鹏2022愿望清单

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岳云鹏2021愿望清单

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岳云鹏2021年9月1日的照片
其实， 2021年9月1日，岳云鹏就发过一条微博：“这个小伙想减肥。 ”还配上3张自己满脸汗水的照片。结果，这条微博上了热搜。
许多网友纷纷为他提供减肥策略，有网友说，多喝水多运动才是减肥王道。
有人曾总结出爱上喝水的8个理由：
1.补充人体必需的水分。
2.有利于稀释血液。
3.有益于新陈代谢。
4.对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5.可以通便。
6.易食物的消化。
7.不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8.可以防眼干，避免视力快速下降。
不仅如此，多喝水还有利于减肥。
科学表明，水作为一种0卡0脂肪的存在，正确饮用可以赶走“伪”饥饿，加速新陈代谢，有助于减肥。因此，喝水最适宜的温度是10°—30° ，成人每天推荐饮用量为1500—1700毫升。
【岳云鹏两年”愿望清单“希望孙越减重100斤，去年希望自己减20斤】图片来自网络