市卫健委、上海中医药大学附属龙华医院介绍，今天正值腊八。腊八粥不仅是传统美食，也是养生佳品。各种粗粮、豆类、坚果、水果干等都可以入粥，主食多样化、取长补短，使摄入的营养素全面均衡。黄色腊八粥有健脾胃的功效，黑色腊八粥有补肝肾的作用，手脚凉的人可以多吃红色腊八粥。
【 腊八粥|今天腊八，喝腊八粥的“三个不宜”要注意】
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来源:上海发布
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