发芽|它是天然“碱性食物”,常吃口臭没了,腰肢细了,皮肤也变嫩了

它是天然“碱性食物”,常吃口臭没了,腰肢细了,皮肤也变嫩了。很多朋友都有这些困扰,皮肤粗糙油脂多,肚腩大,容易疲乏,身体长时间处于亚健康状态。现在很多人的体质都是酸性的,和吃大量酸性食物有关,碱性食物摄入量严重不足。今天,小编就为大家推荐一种营养的碱性食物,它就是土豆。土豆含有丰富的优质淀粉,高营养、低热量,是很好的健康食物。我做了一盘“尖椒土豆片”,鲜香好吃,开胃下饭。这菜我常做给家人吃,常吃肚腩不见了,皮肤细嫩,口臭也没了。感兴趣的朋友,快来试一试吧!尖椒土豆片
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By 非儿爱美食配料:土豆 2个、猪肉 1小块、尖椒 1根、玉米油 1勺、葱姜 适量、酱油 1勺、精盐 半勺、鸡精 1勺烹饪步骤:1.土豆去皮切片,尖椒切滚刀块,肉切片,切葱花和姜片
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2.油锅烧热
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3.放肉片加葱姜
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4.放土豆片翻炒
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5.加十三香
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6.加少许水,加半勺盐,焖一会儿
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7.加尖椒
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8.加鸡精炒熟出锅
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烹饪小贴士:1. 选购土豆,要挑选表皮光滑干净、没有伤痕的。有伤痕的容易腐坏,不易保存。2. 表皮变绿或是发芽的土豆,不要购买或是食用。因为这样的土豆含有大量龙葵素,对健康不利。很多朋友会将变绿或发芽的部分挖掉,继续食用,这样是不对的。没有变绿发芽的部分极可能也被影响了,不宜食用。3. 土豆放在阴凉通风处保存即可,不要日光暴晒,否则容易发芽或是腐坏。也不需要放冰箱里,以免冻伤。4. 可以将土豆和苹果放在一起,苹果会释放一种乙烯气体,防止土豆发芽。你有土豆的其他吃法推荐吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。