情感障碍是什么意思（情感障碍_1） _障碍

天气气候变幻莫测，人的情绪也是如此。
【情感障碍是什么意思（情感障碍_1）】有时人们的情绪轻松愉悦，宛如晴空万里，阳光明媚；有时却像乌云密布，电闪雷鸣，让人压抑失落。
这种情绪波动几乎每个人都会出现，而且这种正常的情绪几乎不会影响到人们的日常工作生活。
但有些人，他们有一段时间会情绪低落，做什么都没兴趣，无愉快感。等过了一段时间，情绪又会变得高涨，乐观热情，兴奋话多，整天忙忙碌碌的。这种“过山车”似的情绪反复发作，给患者带来了很大的困扰。他们之所以会有这么大变化，是因为患上了一种叫双相情感障碍的疾病。

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什么是双相情感障碍？
双相情感障碍是指既有抑郁发作，又有躁狂或者是轻躁狂发作的精神疾病。如果身边有的人，某一段时间总是开心不起来，兴趣下降，食欲减退或完全相反，睡眠减少或者变得特别嗜睡。同时还伴有精力减退，容易发脾气，注意力不集中，记忆力减退，甚至觉得活着没意义等想法，这种情况就是抑郁发作。
另外一种情况，是指跟抑郁完全相反的躁狂发作。躁狂发作期间，人会变得非常开心、话多、活动增加，自觉变聪明了，精力旺盛，连睡眠需求也减少，觉得用不完的精力。甚至有些会有吹牛夸大等行为，如果这种现象持续超过3天，那么就是轻躁狂，如果这两种情况都出现过，那么就可以诊断为双相情感障碍了。
简单点说，双相情感=抑郁、躁狂交替出现，它是心境障碍的一种，并会出现认知受损。

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双相情感障碍都有哪些症状表现？
躁狂：
躁狂主要表现为情绪高涨、思想奔逸、活动增多。患者感到轻松愉悦、思维敏捷、精力充沛，就像置身于天堂。
轻躁狂：
轻躁狂比躁狂发作的临床表现轻，病程、严重程度以及社会功能损害水平都没有达到躁狂症的诊断标准。
重度抑郁：
抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、活动减少。患者多有无用、无助、无望的感觉，对任何活动缺乏兴趣，不能从中获得愉快体验。
恶劣心境：
比抑郁的临床表现轻，其病程、严重程度和社会功能损害水平尚不能达到抑郁的诊断标准。
这些临床表现主要会导致以下几种双相及相关障碍：
双相Ⅰ型障碍：以至少有过1次躁狂发作和反复发作重性抑郁为特征。
双相Ⅱ型障碍：以反复发作的重性抑郁和轻躁狂为特征。
恶性心境障碍：以反复发作的轻躁狂和恶劣心境为特征。

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冰火两重天的病痛折磨下，我们该如何调整状态？
1、监控自己的情绪
可以通过每天写日记或记录心情的方式，记录自己每天的情绪状态。了解情绪转变时的征兆，识别触发情绪转变的导火索，通过了解这些情绪的变化，来避免或减少疾病对自身的影响。
2、制定合理的生活计划
包括健康规律的饮食，充足的睡眠和定期的锻炼，以及兴趣爱好和社交活动等。学会处理压力事件，当你感觉非常不好时，要及时选择去正规医院治疗，控制病情发展。

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从外在来看，双相情感障碍患者可能只是简单呈现出极端的高低情绪变化。但是对于病人自身，他们可能会同时伴有一些不合理的想法和感觉。
作为家人或朋友，要保持开放的态度，多去支持、接纳和包容，以温和的态度来缓解他们的情绪变化。