夫妻吵架（夫妻俩吵架怎么办） _吵架

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从婚姻的脚本来说，世间无绝对正确和标准的范本。
一日，两人，三餐，四季，成就理想的婚姻生活蓝图。

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但这世上原本没有交集的两个人，面对生活的柴米油盐酱醋茶，真的就可以做到波澜不惊相濡以沫到永远吗？
答曰：错矣。
电视剧《金婚》里，年轻漂亮的数学老师文丽和重型机械厂的青年标兵技术员佟志在1956年结婚了，年轻的时候，娇生惯养的文丽和不修篇幅的佟志，从性格到生活习惯各种格格不入，他们的婚姻生活中充满了矛盾，或者是衣食住行的小事、或者是子女教育和婆媳关系，甚至是性关系，他们经常吵闹，进入中年后几次竟然大打出手，他们始终都在吵架。

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但是即便这样，在他们老年的时候，在文丽重症、女儿情感婚姻不顺、独子英年早逝的情况下，两个人依然彼此关爱互相扶持，进入了感情的牢固期，走进了令人羡慕的“金婚” 。

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《金婚》很好的诠释了婚姻的真谛，好的婚姻并不一定都是相敬如宾，大多数婚姻都是在争吵中得到感情的升华，他们的争吵并没有把夫妻间的感情给吵散，而是让两个人更加理解、更能走进彼此。
而电影《无问西东》里，刘淑芬的每一次争吵，却都像打在了一团棉花上，许伯常面对刘淑芬的不满，从来都是回以“冷暴力”，许伯常的冷漠和不回应，让刘淑芬一次又一次的彻底崩溃。

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这种来自爱人的漠视，让刘淑芬常常觉得自己不值得被爱，刘淑芬曾经说：“你让我觉得我是特别糟糕的人”“你对我的态度，是打在我心上。”

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【夫妻吵架（夫妻俩吵架怎么办）】在婚姻中，冷暴力无疑是最深的伤害，它直戳痛苦方的心底，让她难以分身，所以后来刘淑芬走上了绝路，结束了自己的生命，也许对她来说，远离这种婚姻中的苦难才是她救赎的良药。
夫妻双方本来应该是最亲密的爱人，可是冷战和沉默会让他们变成陌生人，那些对待吵架一言不发的人，就是婚姻中的刽子手。

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而那些想要吵架的人，其实很多时候都是想要在吵架中寻找问题的解决办法，而那些拒绝吵架的人，不仅仅是不想吵架，可能更多的是不爱、无所谓，或者不想解决问题。
吵架是一种能力，也是一种心理需求。
在心理学当中有一个 “90和10”原则：
意思就是，在伴侣吵架时，90%是情绪，而10%是问题。
我们能做的就是跟自己的大脑抗争，控制情绪，解决问题。而吵架的目的只是为了解决问题，而不是发泄情绪。
吵架的本质是冲突。
在亲密关系里，相互依赖的阶段，当一方的需求需要另一方来满足，而另一半却又不能领悟到不能满足你的需求时，冲突就产生了。

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吵架从来不是洪水猛兽，因为吵架很多时候能够让夫妻关系得到升华、更进一步。
愚蠢的人拒绝和爱人吵架，而聪明的人，却会在争吵的怒火中淬炼感情的真挚。
没有不吵架的夫妻，只有不会吵架的夫妻。
婚姻不怕吵吵闹闹的热闹，就怕死气沉沉的一言不发。
我们不能保证每对夫妻都不吵架，但是却可以学会吵架，学会吵架的夫妻，往往婚姻关系会更牢固，也会更容易得到幸福。

心理学博士Jhon Gottman曾在华尔顿大学创立“爱情实验室”，压抑怒火的夫妻，比那些又吵又闹的夫妻死亡率高出5倍。

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幸福的婚姻就是不断吵架，又不断和好，经得起生活的平淡和琐碎。
在吵架的过程中不断磨合、互相进步，找到合适彼此的相处模式，才是一个成熟理性的成年人应该有的态度。

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吵架是烟火气，是沟通，更是技术，那么我们应该怎样正确的吵架呢？
1、控制情绪
吵架虽说是宣泄不满的出口，但是高昂的负面情绪却是怒火，也是激化矛盾的利刃，在吵架的过程中，我们应该学会适当的控制自己的情绪，避免慌不择言，说出伤害对方的话。
2、放下姿态，认真倾听
在吵架的过程中，不能一味的只顾宣泄，也应该在适当的时候安静下来，认真的倾听对方，并且避免自己的主观意见，多听对方的想法，这样才能进一步的理解对方。
3、开诚布公，就事论事
既然吵架都是为了解决问题，那么我们就应该选择信任对方，把自己的真心话说出来，开诚布公的和对方聊天。
并且必须就事论事的解决问题，不能由此及彼，从A说到B，那样吵起来就会没完没了。

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每个人都是独立的个体，分歧和争执在所难免。
不同的是，有的会让吵架变成感情的催化剂，在磨合中找到彼此之间的默契，有的却像是一把钝刀子捅进爱的人心里来回拉扯，爱得深的那个伤得也最痛。
知道吵架的最终目的，是两个人要达成共识，而不是要吵得彼此的感情四分五裂，不再爱对方。
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作者：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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