长寿|俗话说：“度过5个坎，过百也不难”！人生的5个坎到底是什么？人生|健康长寿|红旗飘飘

身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！作为炎黄子孙，我们深知，现在的美好生活，都是从古至今慢慢的累积下来的。虽说以前的科技并不发达，医疗水平也不高，但是老祖宗的智慧却让我们万分钦佩，从秦王朝封建的起始，再到现代生活的红旗飘飘，经过五千年历史的沉淀，才有了如今的繁荣与富强。
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俗话说得好：不听老人言，吃亏在眼前。听君一席话，胜读十年书。有些知识我们可能在书本上学不到，但是生活却能教会你许多。金钱买不来教训，买不来经验，但是时间可以。正如小时候我们不懂的事情，大人们总会跟我们说，长大了你就懂了。当时虽然嗤之以鼻，后来才发现原来都是真的，生命的宝贵之处，就在于无法重来。古代有句名言：过五岭不难。其中有人说，如果人们能通过这五个卡麦，就有利于健康长寿，而且活到 100 岁也不难。那么，这五个障碍是什么？大多数人读完后都说印象深刻。活到老学到老。度过五个坎，过百也不难？早上，是长寿的第一道坎。早晨 6 时至 9 时是心脑血管疾病的高发期。此时，人们的血压是一天中最具爆发力的时候。如果不注意，对身体仍有很大的安全隐患，严重时甚至可能危及生命健康。尤其是中老年人，早晨醒来后，不宜起得太快。他们可以在床上泡一会儿酒，想想今天该做什么，然后慢慢起床，喝一杯开水，轻松迈出第一步。
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月圆之时，是长寿的第二道坎。大自然非常神奇，人体的健康也与地理环境密切相关。月圆时，由于月球的引力作用，人体内的水可能会有一个很小的潮汐反应，这就很难控制人们的情绪。在满月时，注意减少运动强度，并调整自己的情绪，这样对健康长寿有帮助。年末，是长寿的第三道坎。岁末年初，新的一年即将到来，这意味着旧的一年已经过去，新的一年即将到来。人老了以后，情绪会比较激动，特别是怀旧的想法会比较强烈，容易想起过去的事情。此时，孩子要注意老人的情绪，而此时天气寒冷，气温相对较低，人体代谢功能下降。我们应该多注意保暖，这样才能帮助我们跨过门槛。
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50-60岁，是长寿的第四道坎。50 岁以后，这个年龄是最成熟的时候。家庭幸福，孩子们也有了家庭。当他们接近退休年龄时，人们变得放松。在这个时候，疾病很容易传染。这个年龄段高血压、高血脂、高血糖的发病率很高。如果你能做好准备，你就会离长寿更近了。70-80岁，是长寿的第五道坎。，人在古稀之年，往往身不由已，不仅人际圈子越来越小，生活环境也有限制。因为疾病的影响，自理能力也有下降趋势，甚至有的人连走路都成了问题。想要长寿，这个年纪的身体健康问题很关键，身体一旦有了不适，一定要及时的就医检查，否则身体会加快老化，恢复起来也是很慢的，作为家人要做好心理准备。
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若是可以将以上几个坎度过的话，长寿也就近在眼前了。人生不能重新洗牌，我们也没有那么多的时间活在过去，生活也并没有什么如果当时。如果我们能够吸取教训，认真学习老祖宗给我们留下了的宝贵经验，对于我们来说也不失为一笔巨大的财富。