美味|天冷孩子吃的菜，鲜香美味，色泽艳丽，长高补脑，一口一个吃着香营养物质

如今的空气环境普遍不太好，发达地区更为严峻。面对这一现象，我们能做的不仅是爱护环境，更是要注意平时的卫生以及出门戴口罩，以防细菌通过口鼻进入身体。现在孩子的学习压力很大，老人也在一天天地变老，身体越来越不如从前。中年要面对工作、家庭双重负担也非常的辛苦。所以此时，我们一定要保护好自己的身体。那你知道我们日常生活中，可以怎么保护身体吗？知道孩子、老人吃什么更有利于身体健康吗？关注我，带你了解健康的生活习惯和养生的饮食。今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，能有效促进孩子的身体发育，帮助长高长智力!
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大虾中的营养物质是非常丰富的，孩子常吃大虾可以有效提升免疫力，预防常见的疾病发生。冬天天气寒冷，孩子体虚可以多吃，能有效增强体质，大虾中含有多种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助增长智力，学习更加轻松，成绩更棒。
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大虾中含有丰富的镁元素，对心脏健康是非常有利的，能有效预防心脑血管疾病的发生。常吃大虾还能减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死。还能有效帮助孩子补充钙元素，促进骨骼发育，长得更高更壮实。
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以上就是今天要分享的健康养生内容，我是养生周医师，如果你还想知道其他的内容，欢迎留言或者评论哦。