鹅蛋性|冬天,吃羊肉不如吃它,5块钱1个,补气御寒,孕妇孩子要多吃

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冬天,吃羊肉不如吃它,5块钱1个,补气御寒,孕妇孩子要多吃。
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冬季,是进补养气的好时候。再者冬季湿寒,若是适当吃些温热的东西,就能很好地驱散寒气,这种时候羊肉往往是最受欢迎的。但是有很多时候肉质类的食物都不是那么容易消化,相比羊肉这样容易上火的食物,我更喜欢吃鹅蛋。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质,而蛋白质中又含有了人体生理代谢中所需要的各种氨基酸。优质的蛋白比一般的蛋白质更有利于人体的吸收消化。鹅蛋性温,可以有效补充中益气,现在已经进入冬季,在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些鹅蛋,对身体的调养是有一定的益处的,还能预防寒气入侵身体,避免受寒感冒。
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孕妇以及幼儿可以适量食用,鹅蛋中富含微量元素和维生素,营养价值,且鹅蛋富含卵磷脂,有补脑健脑的作用,对胎儿脑细胞的发育十分有益。据说常吃鹅蛋还可以帮助怀孕的准妈妈去除胎毒。
今天就用鹅蛋来做一道好吃的美食。一起来看看.
【鹅蛋炒香菜】
主要食材:鹅蛋,香菜
详细步骤:
1.准备一把香菜,摘掉老叶,根不用去掉,香菜根是可以吃的,比香菜叶还好吃。然后清洗干净。
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2.接下来把香菜切碎装进碗里,打入2个这样的大鹅蛋。
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3.滴上几滴醋去腥,再加入适量盐,搅匀。
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4.起锅倒油烧热,倒入鹅蛋液,摊平,煎至两面金黄。
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5.出锅,香喷喷的香菜煎鹅蛋就做好了,营养又好吃。
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鹅蛋性|冬天,吃羊肉不如吃它,5块钱1个,补气御寒,孕妇孩子要多吃】这道菜在天冷的时候吃,还有预防感冒咳嗽的作用。冬天记得多吃鹅蛋哦。