鼻窦炎|【萍安健康】刷牙时总犯恶心，很可能隐藏着这些病西洋参|食疗方|太子参|科普|阳

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通讯员董娟扬州发布采访人员张庆萍
每天清晨刷牙，对于45岁的王先生（化名）而言，是一件非常难受的事。“只要牙刷在嘴里，就会觉得咽干恶心，甚至有点想吐。”
扬州市中医院耳鼻咽喉科副主任医师顾岛表示，长期有这种反应的市民，要小心了，因为这背后很可能隐藏着几种疾病。
晨起刷牙犯恶心，咋回事？
王先生也不记得，自己是从什么时候开始晨起刷牙犯恶心的。“一刷牙就觉得喉咙里特别难受，觉得恶心、想吐。”所以，王先生每次都会以最短的时间刷好牙。正因为刷牙不认真，牙周炎、龋齿等口腔疾病也接踵而来。
为什么会发生晨间咽干恶心？
据介绍，大多数人入睡后，口腔处于相对封闭状态，但有时会张嘴口呼吸。入睡后张口呼吸、口腔水份蒸发，致使口腔黏液粘附在咽后壁，加上血液浓缩、血液的渗透压增高，唾液分泌减少，不能湿润咽喉；一觉醒来，就会感受到咽喉干涩，人体会本能地出现恶心反射，这一反射能兴奋迷走神经，让唾液腺分泌唾液，缓和咽喉的干燥。此现象可出现在正常人群，也可出现在某些疾病发生时。
这些疾病都会让刷牙犯恶心
什么样的疾病会以刷牙恶心、干呕的症状呈现？
顾岛介绍，主要有以下几种疾病：
一、慢性咽炎。慢性咽炎患者由于咽部的淋巴组织增生，敏感性高，只需轻微的刺激就可能引发恶心、干呕的反应。“所以，早上刷牙时，有慢性咽炎的朋友会格外容易出现干呕的状况。除了恶心，还可能出现喉咙干燥、有异物感、分泌物黏稠不易咳出、有轻微咽痛等症状，就应该去医院检查，确诊是否患了慢性咽炎。
二、鼻炎或鼻窦炎。刷牙恶心干呕，同时伴有口腔以及黏膜里面出现脓性粘稠状的分泌物，一般是患上了鼻窦炎或者鼻炎。除了有恶心症状之外，也会伴有鼻涕增多，鼻涕倒流咽部，不同程度的头痛头晕以及口臭等。
【 鼻窦炎|【萍安健康】刷牙时总犯恶心，很可能隐藏着这些病】三、胃病。胃溃疡、胃炎、胃食管反流病的症状之一也是恶心干呕。特别是早上醒来肚子空空，胃酸分泌格外多的时候，反胃感会更强。如果早上起来你恶心与干呕时，上腹部有一种特殊的不适感，且伴随着出现面色苍白、头晕、唾液增多等症状时，很可能是你的胃出了毛病。
四、口腔疾病。如果存在口腔问题也很容易出现恶心、干呕的现象。例如，口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病，刷牙时很可能出血，血腥味刺激味觉就会产生恶心感。
五、异物刺激。刷牙恶心这种症状，也很有可能是我们的咽部在受到刺激之后所表现出来的一种正常的生理反应。
预防刷牙犯恶心，得先护好咽喉
在采访中，采访人员了解到，慢性咽炎患者是一个很大的群体，因此导致晨起恶心干呕等症状的患者也较多。前面所述的王先生，经确诊也是其中一员。所以，预防慢性咽炎很关键。
在日常生活中，顾岛建议做好以下几点：
一、饮食清淡、戒烟戒酒。尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、花椒、胡椒，以及烹饪方式中的煎炸等方式，同时戒烟戒酒，远离二手烟。
二、起居有度，锻炼身体。生活作息规律，不熬夜、不晚睡，坚持运动（如每周运动3次，每次30分钟以上）。保持良好的心态，有效提升身体免疫力，减少慢性咽炎的发作。
三、避免粉尘、有毒气体。尽量不要到空气污染严重的场所，如果无法避免，一定要戴口罩，做好物理防护。
四、积极治疗原发疾病。积极治疗可能引发慢性咽炎的疾病，如鼻炎、喉炎、鼻窦炎等，也有利于咽炎的康复。
除此之外，多喝水、改变用口呼吸的习惯、保持室内空气流通、适当使用加湿器等措施，也能有效护好我们的咽部，预防慢性咽炎的发生。
编辑：于彬彬