清理剂|元旦过后图个吉利，多吃点“旺家菜”，越吃越旺身体倍儿棒！维生素b1|元旦|维生素b2|豆腐丸

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
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木耳拌花菜：这是一道简易的凉拌菜。菜花质地细嫩，味甘鲜美，营养丰富。是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。在很多的地方宴席上都离不开花菜，花菜的寓意好，预示大家生活越来越好，永远就像花一样。
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东坡肉：东坡肉颜色非常好看，带点红色，口感软而不烂。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。颜色红亮有营养，多吃红火日子旺。
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溜豆腐：豆腐的腐与“福”谐音,“推磨做豆腐” 寓意着祈“福”，是劳动人民祈求来年多福，身体康健的一种表达。除了做豆腐，过年吃豆腐也可以根据菜肴的不同而有不同的寓意，例如豆腐丸子，寓意着福气就像丸子一样滚滚而来。口感好的溜豆腐，做法简单，香味却更浓，吃惯了常规的炒豆腐，换这种溜豆腐的做法来试试，保证是能够让你的口味有一个比较好的改变，越吃越爱。现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！