优质蛋白|周末天气好，孩子吃的明目菜，保护视力学习棒，2元一盘好吃不贵维生素优质蛋白|胡萝卜素

放假喽，在这春暖花开的季节，终于熬过了低温期，接下来的日子都是阳光明媚的时光。恰逢周末放假，你们都准备好去哪里春游了嘛？这周末阳光甚好，气温适中，是带孩子春游郊游最好的时机了。孩子在经历了一周的忙碌学习，周末就经常带孩子出去放松放松，开阔视野，放松心情，这样孩子的学习才会更轻松更有动力，才能轻轻松松拿第一名。孩子的健康几乎是每个家庭的重中之重，在这个春季黄金养生期，我们总是想着各种各样的方式来给孩子补充营养。在这里，刘医师告诉大家，什么样的进补方法都不如食补来的实际又健康。吃进肚子里的才是最营养最安全的养生方法。闲来无事，每天给你带来不同的营养菜，给孩子补充全方面的营养元素，只有孩子的身体健康，家长才能少烦心。春季万物复苏，正是给孩子食补的好时机，你还在犹豫什么，每天孩子放给孩子做各种各样营养菜，孩子吃的开心，学习更棒，身体更健康！今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，孩子非常爱吃，一起来看看吧!
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胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素，有着非常不错的补肝明目效果，能够治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，帮助排毒排便，预防便秘的发生。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A能有效帮助孩子骨骼发育，帮助孩子长得更高更加强壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A，起到增强免疫力的作用，让孩子在寒冷的冬天也很少生病。患有高血糖，高血脂的人，也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂。
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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用，其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞，从而增强人体免疫力。研究显示鸡蛋中含有的硒元素，还能有效预防癌症的发生。
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孩子身体好，学习棒，是每个家长的心愿。假期结束，孩子开学，我们的家长也开始学习起来吧，把这些营养菜都学会，给我们的孩子补钙补铁补充维生素，让孩子都能够在这春暖花开的春季茁壮成长吧！