青椒青椒|人到中年想长寿,多吃三种食物,提高免疫力,早吃早好

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百香果百香果芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且百香果还有止吐的作用。百香果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以百香果对的便秘有一定防治作用,便秘解决了,排除毒素,自然瘦出小蛮腰啦。青椒青椒|人到中年想长寿,多吃三种食物,提高免疫力,早吃早好
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松柳菜松柳菜含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,排出体内有毒物质和积压宿便,可以预防便秘。同时还有不错的减肥效果。每天吃些松柳菜可以促进血液循环,加速身体的新陈代谢,清除血管中的垃圾,保护心血管的健康。青椒青椒|人到中年想长寿,多吃三种食物,提高免疫力,早吃早好
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青椒青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,营养健康。青椒能散寒也能祛湿,它的辣味素能刺激血管,平时适量食用能有效减少一些风湿性疾病的发生。含有一些天然的辣味素,人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌,可以增加食欲,也能加快肠胃对食物的消化和吸收,青椒富含叶绿素,所以吃青椒经常可以排毒养颜,滋补身体。