因为白天的时间是属于学校的、公司的、家庭的,只有夜晚的时间才是自己的。全世界都睡了,他们还在熬夜追剧,刷抖音,王者吃鸡,英雄联盟,不知不觉就到了凌晨。
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长期熬夜会引起血压不稳定,转氨酶升高,血液初筛便会将这些人拒之门外。除了影响献血,长期熬夜还会引起人体多种问题,如视力下降、肥胖、胃肠道问题、反应能力差,等等。 因此,刷手机很放松,夜还是尽量别熬。
当然,转氨酶的升高是受多种因素影响的,一次转氨酶升高并不代表以后长期不能献血,在献血前注意不要熬夜一般还是可以参加献血的。
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但是长期吃这类东西,会导致身体摄入过多的营养物质,如果不能很好的消耗掉就会聚集成为脂肪,影响身体健康,在献血时就可能会因为“乳糜血”,导致不合格被拒献血。偶尔的血脂较高对身体影响不大,但长期的高脂血症使血栓形成的风险大大增加,且容易造成头痛、头晕症状,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。
所以注意清淡饮食是献血者必做的功课之一。
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特别提醒:献血后1-3天绝不能饮酒,一周以后才能少量饮酒。
从某种意义上说,焦虑症是这个时代的疾病。 焦虑会导致胸闷、失眠等症状,焦虑症患者会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
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研究发现,焦虑感上升,体内应激激素就会增加,脉搏和血压水平随之上升,对心脑血管会产生负面影响。 而初次献血时的焦虑则可能会因为血压升高而不能献血。
总之,不管是为了身体健康还是为了能有机会奉献爱心,都请远离不健康的生活方式,毕竟生活还有诗和远方!
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