心肌梗死|寒冷冬季谨防心脑血管疾病发作梅根·兰尼|斯瓦米纳坦|cnn|ic

【 心肌梗死|寒冷冬季谨防心脑血管疾病发作】冬季，是冠心病、急性心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的高发季节，寒潮来袭，市民朋友该如何保护好脆弱的血管呢？来听医生的建议。

文章插图

近日寒潮来袭，我县气温下降8到10度，随着气温逐渐降低，冠心病、心肌梗死、脑卒中等各类心脑血管疾病进入高发期。
医生解释，冬季气温低，人体受到寒冷的刺激以后，血管容易发生痉挛跟收缩，导致血液循环较差；同时，内皮功能也可能会受损，容易引起斑块脱落，导致心肌梗死或脑梗死。
那么对于我们普通市民和患有高血压，糖尿病等基础疾病的患者怎样在寒冷的冬天预防这一类心脑血管疾病，县人民医院医生给出了具体的预防建议。
县人民医院内分泌科主任胡竹平:第一个是需要注意保暖，早上不要起得太早，晚上太阳下山就不要再到外面活动，特别是不主张晚上跑步，做剧烈的运动，避免出太多的汗；第二个是既然有高血压、糖尿病，在这个时候更应该坚持服药；另外一个呢，要常监测血糖、血压，避免血压波动跟血糖的波动，因为在寒冷的季节可能进食胃口比较好，进食量比较大，会引起血糖比较高，这种情况也容易造成心脑血管（疾病）的事件（发生）。
很多市民在冬季还很注重进补，各种肉类被制作成佳肴端上了餐桌，但这时，很可能就会陷入冬季进补误区。
县人民医院内分泌科主任胡竹平:的确冬天是一个好的进补季节，但是也不适宜吃太多的肉类，特别是晚上吃太饱。因为我们人体冬天的阳气是最虚弱的，如果你吃太饱的话，阳气就会分担到去给你助消化，这样我们人体就会变得虚弱。那样的话，也不利于我们身体恢复，甚至有可能诱发这个心脑血管事件（疾病）。
医生提醒，由于人体温度调节系统处理突发情况能力有限，反复的温度变化会增大发生心血管疾病的可能性。当前气候下，市民尤其是老年人要警惕心脑血管疾病发作或加重，出现心脑血管疾病发病症状时不宜盲目自行服药。
县人民医院内分泌科主任胡竹平:一旦发生这个急性的胸痛，有可能是心肌梗死，或者是脑卒中。说话不伶俐、手脚没力或者一侧肢体的麻木，这有可能中风了，最好的方法是什么？拨打120，启动我们翁源县胸痛中心跟卒中中心，通过绿色通道快速进行抢救。

心肌梗死|寒冷冬季 谨防心脑血管疾病发作

心肌梗死|寒冷冬季谨防心脑血管疾病发作