胆囊穴|护胆囊，常做推拿四式 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

文章插图

文章插图

?拳点胆俞穴。双手握拳，用第二掌指关节点按，共2分钟。胆囊炎患者在胆俞穴附近都会有痛点或条索结节，急性发作时可由家人点按胆俞穴附近的这些阳性反应点。点按时一定要让点按的疼痛超出胆囊炎的疼痛。

文章插图

文章插图

?点按胆囊穴。握拳，用食指关节点按胆囊穴，约2分钟。胆囊炎的病理反应点并不是一个完全固定的点，从阳陵泉往下三指宽的范围内的痛点都是。

文章插图

?点按丘墟穴。用双手拇指按揉双脚的丘墟穴（脚外踝前下方的凹陷处）各2分钟。“以痛为腧”，找最疼的地方按揉。

文章插图

?拿捏肋弓线。沿着肋骨缘（在右上腹肋缘与乳头垂直线的相交点）从中间向外侧捏挤10遍。胆囊炎发作时，这个区域一般会出现闷胀疼痛，松解这个地方可有效缓解。捏不起来的可改用推法。
饭前饭后总感觉上腹部隐隐作痛，大多数人认为是胃炎，吃点助消化药就好了。但别大意，上腹痛除了胃病，还可能是胆囊问题。
胆囊炎指由胆囊结石或其他原因引起胆囊内发生急、慢性炎症反应，可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎两种类型。急性胆囊炎多由饱餐、进食油腻食物后诱发，且易发生于夜间，开始时仅有上腹部胀痛不适，逐渐发展至阵发性绞痛，疼痛剧烈时会放射到右肩胛和背部，常伴有恶心、呕吐、厌食、便秘等消化道症状，甚至有畏寒、寒战、发热等全身症状。而慢性胆囊炎常与胆囊结石并存，症状不典型，多在饱餐、进食油腻食物后出现上腹胀痛不适，同时出现胆囊结石导致的嗳气、饭后饱胀、腹胀、恶心等症状。胆囊炎患者平时多做下面的“疏肝利胆四式”，有助胆囊炎防治。
【 胆囊穴|护胆囊，常做推拿四式】以上动作对胆囊炎的康复及预防都有一定作用，但如果疼痛剧烈、病情紧急，请及时就医。（刘杨）