学会这9种心态，你也可以成为内心强大的人

我是如止，一名倾听师，如果你有情感困扰或者生活烦恼，可以找我诉说。

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很多人都会苦恼自己太脆弱，总是被生活中发生的一些事情打击到，内心特别容易受伤。
别人不经意间的一句话，一个举动，可能就会让自己陷入长时间的胡思乱想，总是怀疑对方是不是针对自己，是不是自己有什么问题。
又或者生活中发生了一些不如意的事情，本来也不是什么大事，但是自己却因此而备受打击，变得不自信，开始否定自己，伤心难过。
对于如此敏感和玻璃心，内心脆弱的人，到底该怎样做，才能让自己变得强大起来呢？别怕，坚持培养下面这9种心态，你也可以变得内心强大起来。

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1、别总患得患失
该来的总会来，担心也没有用；要走的留不住，强留也是徒劳。
该是你的，早晚都会是你的，谁也抢不走；不是你的，早晚会失去，即使你天天守着，也无济于事。
所以，真的没必要患得患失。心态放平和，顺其自然，不去强求，接受所发生的一切。
2、专注个人成长
《孟子?离娄上》中说“行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之” 。
我们自身才是根本，专注自身的成长和提升，才能够更好的解决外部事务。而如果一味地将注意力放在自身以外的人或者事上，就是舍本逐末。
所以，不要把时间和精力放在一些无关紧要的人或者事上。利用宝贵的时间和精力去提升自己，人生最重要的事，就是成为更好的自己。

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3、保持独立思考
人与人之间最大的不同，就在于思想的不同。你有你的思想，别人有别人的思想， 10个人就有10种想法， 1000个人就有1000种想法。
如果我们总是随着别人的思想左右摇摆，那就成了别人思想的附庸，失去了自己的判断，也失去了自我。
我们的生活，终究要我们自己来过。所以，我们要保持独立思考，遵从自己内心的想法。
4、保持情绪稳定
随着外界发生的一些事情，我们的情绪会出现一些相应的波动，这是正常的。
可是，我们的情绪应该保持在一个合理的波动范围之内，不能任由情绪肆虐。
一旦任由情绪肆虐，我们的理性思维就会崩塌，人就变为了情绪的奴隶。
所以，我们要学会控制情绪，它可以波动，但不要在情绪里沉沦。

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5、学会把握当下
所有过去的事物，曾经存在，但是此时此刻，都已经消亡。所有未来可能发生的事，仅仅是可能，都是未知数，是不可预测的。
我们唯一能够把握的，就是此时此刻。生活，不是过去，也不是未来，而是此时此刻的当下。
很多人之所以痛苦，就是因为他总沉沦在对过去的回忆或者对未来的忧虑中，而虚度了当下时光。
当下即永恒，只有活在当下的人，才是无惧无畏的人。
6、敢于拒绝别人
有一句话是“不含敌意的坚决” 。拒绝别人，并不代表你不友好，也不代表你不善良。敢于拒绝别人，只是亮明我们的底线和原则。
【学会这9种心态，你也可以成为内心强大的人】我们确实应该善良，应该友好，但我们的善良和友好只针对值得的人和事。而对于别人那些不合理的甚至不怀好意的要求，我们要果断拒绝。
一个内心强大的人，是必须要学会拒绝的。学会拒绝，才能坚守住我们都原则。学会拒绝才能节省下更多宝贵的精力和时间去做更有意义的事。

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7、懂得自我欣赏
生活中我们更多的可能是自我怀疑，内心脆弱的人往往更是这样。总是否定自己，总是看到自己的缺点或者不足。觉得别人都是好的，自己什么都做不好。
可是，当我们这样怀疑和否定自己时，有没有想过这样一个问题：这样全盘否定自己，对自己是不是公平？
可能我们确实有不足的地方，但我们肯定也有值得认可和肯定的地方。所以，我们不能只是否定批评自己，更要学会认可和欣赏自己。
只有学会欣赏自己，我们才能在内心升腾起希望和勇气。
8、不要苛求完美
人生哪能都如意，凡事只求半称心。对人对事，都不要苛求完美。
人生哪有什么完美，都是带着缺憾的。接受了缺憾，才能深入真实的生活，否则就停留在幻想当中。
有一句话说“毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美” 。因为完美根本就不存在，追求不存在的事物，终将走向毁灭。
所以，不要苛求完美。很多人正是因为苛求完美，而把自己困住，最后寸步难行。

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9、不要自我设限
研究表明：一般人的心智能力使用率不超过10% ，我们只运用了身心资源的一小部分，而大部分人还不太了解自己有哪些才能。
我们有太多的潜能还没有被开发出来，你能取得的成就，或许远比你想象得要高得多。
人往往都活在自己所设定的局限中，我们拥有各式各样的丰富资源和潜能，却常常不能成功地运用它们。
所以，不要活在自我的局限中。敢于想象，勇于拼搏，你可以成为更好的自己。
结语：到最后陪我们走下去的，只有我们自己，只有内心强大，才能无惧风雨，你我共勉。
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