肚子胀,拉肚子,不消化,身上总没劲,什么都不想干,经常胃疼,吃得不多也发胖,平时也睡不好,失眠多梦,脾气也不好,你有没有这样的情况呢?现在很多人都是脾虚,今天关于各种脾虚分享给大家。脾气虚当你肚子胀吃得少,饭后肚子胀加重,大便稀不成形又同时伴有身体疲倦、乏力、不想说话,脸色又差,你就是脾气虚弱了。最主要的就是明显的没有劲。中成药:六君子丸、参苓白术丸。
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脾虚湿热当你舌头两侧有齿痕,舌苔很黄,还很腻,一般胃不好,甚至有胃炎,而且早上起床有口气。平时会腹部痞闷,纳呆呕恶,便溏尿黄,肢体困重,皮肤骚痒。这类人平时重口味的食物吃得比较多,喜欢吃、喝酒。温胆汤泡脚
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脾阳虚除了肚子胀不想吃饭,还会肚子痛、喜欢热乎的,又怕冷手脚冰凉,大便比脾气虚弱更稀,甚至每天拉肚子好几次,大便一直以来都是稀的,也不想喝水。还有身体困重,严重的还有浮肿,女性还可以伴有白带量多清稀。舌头湿气比脾气虚更明显,充满水湿。吃参苓白术丸往往没什么效果。中成药:理中丸、附子理中丸。
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气血两虚如果你身处舌头,一看有齿痕,看是这个舌头又不大,没有充满口腔,舌质还很嫩(不知道啥事嫩,参考自己卖肉的时候)这个是气血两虚。这类人往往怕风,动不动就感冒,有过敏性鼻炎,脸色萎黄,容易腹胀,平时少气懒言不想动。这个一般生过孩子后很多女人都有是这种。四物八珍汤
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脾虚气陷中气下陷时会出现内脏下垂的情况,也会导致小便浑浊如米汤。当然,除了乏力、倦怠、食少、食后腹胀,还会引起头晕、记忆力减退。以及各个脏腑下垂的一些症状,比如胃下垂会腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等。另外如果你经常拉肚子,附子理中丸也不好使,可能是脾虚气陷了。中成药:补中益气丸。脾不统血经常牙龈、鼻腔出血,甚至紫癜,同时身体虚弱,面色萎黄一般是脾不统血。女生会出现月经量特别大,精神差。经常心里想事多,失眠睡不着。中成药归脾丸。
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其实咱们现在很多人的脾虚都是饮食上出了问题,比如经常吃某种食物面、蛋糕、点心、水果,或者是经常喝酒、喝冷饮、喝牛奶,又或者是面食精制碳水吃得过多吗,而鸡蛋肉类太少。所以说想解决脾虚,一定要改变生活方式,用生活方式解决生活方式病。脾虚有这么多种,你是哪一种呢?你觉得哪种方法比较好呢?
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