【 消脂|人到中年常吃3种食物,排毒消脂,美容护肤,谁吃谁受益】
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给孩子们推荐的是柚子 柚子里面含有大量的维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能使我们的皮肤更加紧致,保持在一个最佳的状态。主要是维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。喜欢可以尝试一下。
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这道食材的叫做山楂 山楂干中含有非常丰富的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,能促进胃液分泌并增加消化酶的功能,故而有开胃健脾之功效。补充营养,有助身体健康。
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大家都了解绿豆芽 绿豆芽的营养价值毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。营养丰富,推荐孩子们食用哦。
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- 果蔬菜|女性到了中年,不妨常吃三种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
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