皱纹|冬天来了,多吃以下3种食物,滋润肌肤、去除皱纹、瘦身纤体

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槐花
槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,具有清热解毒,凉血润肺,降血压,防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品,含多种营养成分,槐花的花粉含量很高,花粉是植物的精子,是植物中最好的东西,槐花具有美容养颜,维持体型,调经补血,净化血液,排出体内毒素。
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橄榄
我们在平时超市经常能够见到橄榄油,橄榄油作为一种清热解毒润肺化痰的食物,在平时对于治疗肺热咳嗽咽喉痛等均有疗效。其次,橄榄油的含钙量比较高,更适合儿童以及孕妇食用。
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西瓜
西瓜其实应该算是我们夏季最不能缺少的水果了,尤其是冰镇后的西瓜不仅水分很多,而且还有很多的微量元素,可以防止中暑的问题出现,但是如果是湿气比较重的人,我们最好还是少吃点西瓜,因为西瓜是凉性的,会使我们身体的湿气变多,还不容易被排出去,而且西瓜的糖分太高,吃多了就容易导致发胖!