阿胶|女人要对自己好点,甜汤要多喝,花钱少,比阿胶便宜又管用

女人要对自己好点,这碗甜汤要多喝,花钱少,比阿胶便宜又管用。银耳、红枣和花生都是非常常见的食材,但也是被大众高度认可的养生食品。今天就来介绍一款这三种食材混合的热饮——银耳红枣花生红糖水。银耳在民间就有平民燕窝的美誉,因为银耳富含维生素和矿物质,不但能促进人体生长发育,还能阻止钙质流失。尤其银耳中的天然胶质,还具有润肤祛斑的功效!红枣在民间被称为天然维生素“大补丸”,医学研究表明,红枣除了维生素丰富外,还具有降低血清胆固醇,抑癌抗癌的奇效。花生在民间被称为长生果,因为其滋补益寿等特点,深受大众欢迎。其实花生在促进大脑发育,增强记忆力方面同样功能显著。
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平时,我们经常饮用银耳红枣花生汤,对身体的调养保健会非常明显。尤其对那些长期用脑群体、身体虚弱者效果更为显著。如果把这道汤饮当成早餐,不妨在搭配一个荷包蛋,那营养会更为丰富,口感也会更棒呢!冬季已来,注重养生保健的亲们,不妨提前准备一下这道美味吧!这东西,女人早餐喝最好,养颜补血气色好,冬天手脚也不冰凉了!
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【银耳红枣花生鸡蛋甜汤】
制作配料:银耳1朵 花生几颗 红枣几颗 鸡蛋1个 冰糖1小块 红糖30克
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制作方法:1、红枣、花生浸泡洗净;
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2、银耳提前泡发,期间换几次水,直到完全泡开;撕成小朵;
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3、锅内加入足够的清水,烧开后磕入鸡蛋,煮熟;
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4、不用换水,直接放入银耳煮;
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5、接着放入红枣花生;
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6、最后放入红糖、冰糖继续炖煮,直到汤变粘稠即可出锅哦;
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7、最后可以撒适量枸杞,这样香甜好喝的鸡蛋银耳汤就好了。太美味了!
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