无花果|天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳祛痰，早知早受益雪梨

今天推荐一种黄金止咳搭档，它主要有止咳水果雪梨和无花果一起炖，润肺清咽，止咳祛痰等作用，很多人在秋季容易出现感冒的症状，根本也不用去医院，这道止咳的食疗方是不错的选择，很多人都吃过雪梨银耳或者雪梨蜂蜜水等等，今天介绍的雪梨无花果水止咳效果更佳，接下来我们分享此汤的做法和相关知识吧。天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳祛痰，早知早受益。

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【雪梨搭配无花果的正确做法】
食材清单：雪梨一个，无花果3个，清水少许，冰糖少许，枸杞几个等等。
步骤1：先将雪梨去掉雪梨皮，将雪梨切成块备用。

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步骤2：将干无花果洗干净，将雪梨和无花果放在锅中，加上适量的清水，大火煮30分钟。
步骤3：等待雪梨和无花果变软，加上少许的枸杞和冰糖一起小火煮5分钟。
步骤4：将雪梨无花果放凉，既可以食用了，这道止咳的食疗方就做好了。

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【雪梨无花果汤的健康价值】
价值一：雪梨和无花果都是高氧化的水果，无花果之中富含许多的维生素和超多的氧化物质，对于你们肌肤的状态有帮助，延缓衰老的作用，预防色斑的堆积，还可以抵御一些疾病的入侵，是几道保健价值的养生汤。

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价值二：雪梨是公认的“止咳水果”之称，搭配无花果一起煮水喝，入肺经，有助于消除肺部的毒素，起到止咳祛痰，预防感冒的作用，抵御流感和疾病入侵，如果秋季出现咳嗽的症状，坚持3天，咳嗽的症状有了明显的调整。
【 无花果|天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳祛痰，早知早受益】雪梨无花果的保健价值很出色，特别是止咳效果尤为出色，但是对于重度感冒没有作用。