你其实很优秀，写给每一个遭遇了感情背叛的人心灵深处艾闻2020-06-2019:21作者：艾闻（情感自媒体人）
遭遇感情的背叛，不仅是心灵上的一种创伤，而且，它对于一个人内在的打击往往是颠覆性的——经历过背叛的人，往往会陷入一种自我否定的状态的，如果不能把自己救赎出来，这种自我否定，就会在自己内心扎根，然后让自己变得没有自信，对未来，也很难再有什么希望可言 。
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这当然是一种错误的认知，但是，遭遇了感情背叛的很多人，却时常陷入这样的一种错误认知中，无法摆脱 。
为什么会有如此强烈的自我否定呢？把这个问题解读清楚，其实自己也就释然，就能够重新找回自信，重新做回自己 。
首先，感情的背叛，会令人有强烈的被抛弃感 。
这个逻辑的构建是这样的：ta喜欢了别人，意味着不喜欢我了，所以我是被抛弃者 。这种感觉，就像一个人打了败仗，一定会垂头丧气，丧失对自己的信心 。
其实，就感情领域而言，并不存在抛弃的逻辑，这样一个概念完全是自己给自己灌输的 。事实上，这只是背叛者喜新厌旧的表现而已，有问题的恰恰是背叛者，而不是你 。
就算ta真的不喜欢你，那也只是萝卜青菜各有所爱而已，ta喜欢萝卜，而你是青菜，你其实根本不用因为ta喜欢萝卜，而觉得自己是被抛弃的青菜，事实上，这个世界喜欢青菜的人也很多——你一定要意识到，如果一个人正常人选择伴侣，一定是选那种单纯朴实的人，而不是可以接受背叛感情的第三者 。
而另一个大量存在的现实是，绝大多数的背叛者，其实是想雨露均沾而已，既想占有婚姻和你，又想兼得婚外的关系和利益，如此而已 。
这就是人性——当然，人性是有善恶之分的，善良的人性懂得节制，不去伤害别人；而贪婪自私的人性，只要是可以得到的，从来不考虑后果，而不在乎对别人造成伤害 。
所以，一定要记住，在背叛关系中，其实并不是ta抛弃了，而只是ta人性恶的一面，通过背叛展现出来了而已 。那么，从自我否定的角度而言，你觉得，谁更应该被否定呢？当然是ta不是你 。
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【为什么我感情那么不顺（什么是感情）】其次，你的评价来源点出了问题 。
夫妻之间，如果能够相亲相爱，那么，彼此对于对方的认可，都会给予对方积极的反馈，这就是我们常说的共同成长 。
很多人忽略了一个重要问题：事实上，你对于自己的认知，绝大部分来自于对方——尤其是那些依赖感情、不独立的人 。对方说自己好，自己就觉得自己真的好；对方说自己不好，自己就觉得自己什么都不是了 。这就是评价体系的问题——我们生活在社会上，都是需要这样一种评价体系的，在我们意识到这样问题之前，我们的评价体系，其实完全来自于外界，亲朋好友、同事闺蜜等等，他们就像一面镜子，通过他们，我们可以看到自己；通过他们的反馈，我们可以构建一个自己 。
而在这些评价体系中，最重要的，当然就是自己的爱人 。这个体系的建立，其实是长期婚姻的一种无知无觉的结果 。
那么，说到这里，你就明白问题的根本了：ta用背叛，对你进行了“负面评价”，或者说，你把ta的背叛，作为了对自己的负面评价，所以你才会如此强烈的否定自己 。
而很多背叛者，这个时候最恶劣的行径，就是补上一刀，不仅背叛了你，还要说，之所以背叛，就是因为你不够好，就是因为你的问题！
对于这样的一种对你的否定，如果你愿意听我劝：一律照单全不收——就算自己真的有问题，也不要接受这样信息 。因为，一个背叛你的人，已经没有资格评价你；一个背叛你的人，你又还何必在意ta对你的评价呢 。
当然，因为长久以来，这个评价体系已经在你的内心中深深根植下来了，如果想要让自己变得自信起来，你就得学会重新建立自己的外界评价体系，不管是自己的同事、亲人，还是闺蜜、自己——至少，你要打破先前建立于ta身上的这套评价体系 。不管ta如何否定你，你都不要往心里去，也不要当真，其实，ta也就是说说而已；其实，ta也就是逃避自己的问题的借口而已 。
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你要相信自己，你是优秀的——事实上，我接触过太多遭遇感情背叛的人，我了解他们的故事，在我一个旁观者的角度而言，我真的认为，他们其实很优秀，千万不要自我否认，否则，就是那句经典的话：用别人的错误，惩罚自己 。
是的，背叛感情的人，是ta；ta都那么迷之自信，你还有什么好否认自己呢，至少，你干干净净，问心无愧 。
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