肝脏|一东西吃一次伤肝七天, 半年不吃, 肝功能变好了养肝护肝|肝脏

肝脏可谓人体最大的“化工厂”,承担着排毒护体的重要责任。无论人体吃进去什么，它都照单全收，经过一轮转化、吸收，再把剩下的毒素排放出来。但肝脏却是脆弱的，如平时不做好养肝护肝工作，日积月累的毒素将给身体带来极大负担和隐患。养肝护肝要从饮食开始，最伤肝的食物，了解之后就别吃了。1、没有用水焯过的黄花菜新鲜黄花菜内含有秋水仙碱，这是一种剧毒物质，食用后轻则恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷、肝衰竭。

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2、超市里含有防腐剂的食品千万别吃这些食物经常食用的话会增加我们肝脏的负担，所以最好少吃或不吃，3、含糖分很高的食物别吃高糖分的食物容易将糖转化为脂肪储存在肝脏，从而诱发脂肪肝。【 肝脏|一东西吃一次伤肝七天, 半年不吃, 肝功能变好了】

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4、霉变的食物腐烂的生姜易产生黄曲霉素，如果人吃了含有黄樟素高的东西，会引起肝细胞中毒，造成肝损伤5、过渡饮酒对肝脏的损害不容忽视对于肝病患者，一定要远离酒精。

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养肝学会按摩肝俞穴刺激肝俞穴，能让肝的元气充足，可达到疏肝理气、养肝明目的作用。用拇指指端点按该穴，轻轻按揉至有热感即可，每天按摩1~2次。