文|咨询师·普方彦
昨天阿娟来到我的咨询室 。做完测试量表之后，显示有抑郁情绪伴随着轻度躁狂 。
症状从她三个月前打掉第三个孩子开始，发展到现在已无法静下心来工作 。她希望通过心理咨询让自己回归到正常的生活中 。
在咨询中，她花了很多时间说明自己的情况 。这样的情况在心理咨询中比较常见，但这个案例却让我想起了另一个案例 。
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小红和男朋友相识8年，12年的时候，双方就确定了男女朋友关系，13年时见了父母，相处还行 。一切都正常奔着结婚去 。之后，两个人开始了同居生活，蛮愉快的 。
直到13年底，有一天男方跟小红说他在外面有了别的女人，虽然心里很爱小红，但那个女人有了身孕，不得不结婚 。
小红当时一脸懵，一时不知道该怎么办 。
男方安慰她，跟这个女人结婚只是为了名分，等生完孩子之后就会离婚，并跟她结婚，因为真正爱的是小红 。
后来小红瞒着家人，接受了这个在外人看来荒谬的事情 。
曾经有两年的时间过着第三者的生活，在这期间男人对她还是有关心照顾 。由于男生和妻子不断争吵，最终离婚 。
仿佛就像男生之前答应小红的那样，小红顶住亲戚朋友的巨大压力，再次和这个男人一起生活，期待和男人未来的家庭 。
后来，小红意外怀孕，当她得知自己有了宝宝时，非常开心和男生说我们有孩子了，我们去结婚吧 。
男人却说，当下他的事业正在上升期，还没有钱，不能买房子，没有办法养活她们母子俩 。说：“我们年轻以后孩子还会有的，当下最重要的是先好好工作先赚钱 。”，于是劝小红去打掉孩子 。
最终，小红被男生劝去医院打掉了孩子，之后男生去医院细心地照顾小红，这也让第一次流产的小红心里面得到了极大的慰藉，相信这个男人是爱她的，只是因为暂时经济上的条件不允许 。
当小红出院之后自己辞掉了稳定的工作，做起了生意，经过一年多的辛苦打拼，确实也赚到了钱，和老公商量着打算买房，结婚 。
但在这时候，老公却说希望能拿这些钱做一笔投资，等赚了更多的钱可以买一个更大的房子一步到位，于是小红拿出了自己的积蓄约30万交给男生 。
怎知天不遂人愿，到下一年年初男人的投资几乎全部破产 。于是买房的希望再次成为了泡影 。
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小红此时已是三十多岁，非常渴望拥有一个家的她，恳求自己年迈的父母为他在这个城市付首付，希望和男人可以进入婚姻 。
男生表示房子并非自己买的，这样结婚很像是入赘，无法接受 。希望小红再给他几年时间去奋斗，能够去买属于自己的房子 。
小红为了让男生放心，在房本上写了两个人的名字 。
八月份小红再次怀孕，两人约定年底结婚 。
十一月发生了戏剧性的一幕 。小红路过医院想去做一下产检，发现男人竟带着另外一个女生在医院里 。
趁男人不在，小红前去打听，得知此女生意外怀孕是来堕胎的，称男人为自己的男朋友 。这事如晴天霹雳一般，让小红瘫坐在座位上，当男人看到两个女人的一瞬间，又说这是个意外 。
这个案例里，小红为这个男生付出了自己的青春 。
虽然她一直在努力，希望和男生有一个家，但到最后发现这一切都是自己的一个幻想 。于是，小红决定打掉孩子，抛弃结婚这个幻想，离开了这个熟悉的城市，开始寻找自己想要的生活 。
阿娟让我想到了小红的故事 。今天我把这个故事也分享给大家 。我们不是去揭开一个一味付出的女人的伤疤，而是我们探讨如何能让生活好一些？
很多女生会有这样的一个心理期望，只要我对他好，他总会感化的，但现实是你的好在他看来可能并不是好 。
所以你的感化对他来说可能不值一文，那么他又如何被感化呢？
就像阿米尔·莱文教授所说：
【恋爱时防止对方脚踏两只船（恋爱时给对方的钱能要回吗）】如果你发现了一个人对爱情是没有任何付出的，那么不要多想请远离TA 。
我一直认为在婚姻中预防大于事后弥补 。有很多事情在发展前就已经有所预兆，只是很多姑娘并不在意 。
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所以今天我们就来讲一讲在亲密关系中，如何避免自己成为一味付出的女人？
01
摆正感情交往顺序
一个相对正确的感情交往顺序应该是：相识-交朋友-有长期承诺-确定恋爱关系-进入恋爱磨合-确定婚姻 。
但在我接触的很多个案中，大家的交往方式却是相识-交朋友-确定恋爱关系-进入恋爱磨合-建立长期承诺 。
在这个顺序中建立长期承诺往往是被动的，姑娘们为了让这个长期承诺得到落实就一再隐忍，最终一味付出 。
02
建立舒适的相处模式
每个人的原生家庭和成长环境各有不同，这就导致我们每个人在亲密关系中的相处模式是不同的 。
当我们刚开始进入热恋期，因为彼此之间的爱还很甜蜜，所以忽略了相处模式中的差异 。
一旦进入到磨合期，相处模式的差异便会逐渐显现，这个时候如何处理好两人的相处模式就是情侣两个人所面临的一大挑战 。
相处模式的建立首先基于沟通模式 。
两个人可以实时的表达自己内心的真实想法，建立起足够的信任度，那么一些生活习惯的磨合就容易解决了 。
03
建立自己家族的边界
很多结婚从来不是两个人的事，而是两个家庭的事 。
当亲密关系中一方做了一些错误决定，也并非完全来自于个人，还有来自于对家族边界的缺失 。
比如男生希望自己的能力惠及家人 。当他娶了一个当教师的老婆，他会让自己家族里面的孩子都来找老婆辅导，让自己家庭的边界丧失 。或是自己和妻子事业有成，就开始张罗把亲戚的事当成自己的事让自己的小家庭忙碌不堪，即便妻子一味的委曲求全，也并不能使这个家庭变得更加幸福 。
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04
拥有适合自己的冲突解决模型
再亲密的伴侣也会有闹矛盾的时候，这是不可避免的 。关键是如何去解决这些矛盾 。
如果一味的批评，指责和抱怨，只能使矛盾加剧，所以我们要建立一个安全的可解决方案 。
最后，对于在婚姻中一味付出的女生，我给你分享一个故事 。
有一天，小白兔去钓鱼，它非常努力，认真地钓了一整天，一无所获 。
第二天，它又去钓鱼，还是如此 。
第三天，它刚到，一条大鱼从河里跳出来，大叫：
“你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就扁死你！”
所以，姑娘们，我们付出的，往往都是自己觉得应该给的，而不是对方想要的，活在自己世界里的付出往往只是感动了自己 。
愿你有能力正确经营好自己的爱情 。
作者|普方彦 花镇情感咨询师，三级心理咨询师，广州市心理咨询师协会会员，中国红十字基金会心理服务志愿者
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