各位读者朋友大家好,自己的身体自己做主!让健康养生成为必修课。我是老医生谈健康,每天为大家分享健康养生新知识,遵循良好的健康养生方法,才能拥有健康的身体,养成健康的生活习惯,才是健康长寿的最好做法。生姜在我们日常生活中非常常见,往往我们只会将它当成调味品,它具有开胃、去腥等昨天。但是在中医上,生姜还可以有很好的药用价值,具有解表散寒、解毒、温中止呕、温肺止咳的功效,常用于风寒感冒、解鱼蟹毒、肠胃寒症、胃寒呕吐、宫寒、肺寒咳嗽。从上面的功效可以看出生姜在医药领域也是有很大的用途的。那么我在生活中怎么运用生姜来改善自己的身体呢?
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小编今天就教大家一个既方便效果又明显的方法。睡觉前,每天坚持用生姜贴肚子,身体会有意想不到的效果。1、缓解便秘便秘很多估计都有过,并且也试过各种方法,但是效果还是不很明显,这里告诉大家如果便秘严重者,可以将生姜切片贴肚脐上促进胃液和消化液的分泌,在一定程度上增加肠胃蠕动,使人排便通畅,从而达到缓解便秘的作用,尤其是睡觉前用最好。
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2、治疗肠炎治疗肠炎的道理与上面缓解便秘差不多,将生姜切碎用保鲜膜将生姜包住在肚子上面。一般有肠炎的人,胃肠道都很脆弱,一点点寒气就有可能导致腹泻,而我们的生姜具有驱寒的作用,所以晚上经常用生姜贴肚子可治疗肠炎。3、减肥这个功效估计大部分女性最喜欢了。既能达到减肥的效果又不痛苦,所以非常受女性朋友的喜欢。首先将生姜剁碎,然后倒入少部分白醋或者陈醋,千万不要倒多了,因为醋是强酸,具有比较强的腐蚀性。将生姜末敷在肚子上面用保鲜膜包住。因为生姜能产生大量的热量来燃烧少量的脂肪,所以能达到减肥的效果。
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4、缓解晕车生姜性温,能够止呕解毒,生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通,此处的皮肤的角质层比其他地方薄多了,非常适合引导药效、直达病灶。因此上车或上船前,现在肚皮上贴一片生姜,就能预防晕车晕船。以上4点是要每天坚持敷肚子,才能看到效果,短时间内是无法见效的。那么哪些人不适合敷肚子呢?1、肝炎病人由于肝病患者最怕肝火,肝火会严重则会导致肝病越厉害。我们的生姜姜性辛温,如果每天敷在肚子上面,则会导致我们肝火更旺盛,所以有肝炎的病人不要敷肚子。并且肝病患者也少食用生姜及辛辣食物。2、内热较重者如患有肺热燥咳,痔疮出血等患者不宜食用生姜。另外平时要多喝水,多吃水果蔬菜,但对于反复痔疮,可以使用医院常开的恒吉堂痔疮膏,用药后冰冰凉凉,一下就舒服好多,少吃辛辣油腻食物,修复肛周根除痔疮不复发。
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3、阴虚在体质,我们分为阴虚、阳虚。阴虚就是燥热体质的意思,主要表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。健康养生是门学问,而且是我们的必须课,多看看@老医生谈健康☆为您分享的健康知识,为您的健康加分,为您的生活添彩!欢迎大家关注,评论,有想知道的健康问题,欢迎评论区打出来,咱们下一节课再见。
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