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女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，排毒养颜，改善肤质，显年轻

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柚子中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘；并且柚子的热量很低，含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需要的营养物质，所以柚子是一种很好的减肥食物，减肥瘦身，滋补身体。

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女性在大姨妈期间，身体会流出经血，同时带出女性身体内的毒素和垃圾，并混合淤血排出体外，可以排毒抗衰。葡萄干有助于女性更好的排出身体废物，起到一定的养护身体的作用。人体容易由于失血过多，造成身体虚弱，出现缺铁性的短暂贫血，甚至手脚出现发凉，不妨多吃一些葡萄干，葡萄干的味道甜，常吃有助于补血益气，使身体慢慢的恢复血色。

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