免疫力|市疾控中心为你支招彭勇|郑州大学|耿黎明|全国病

■ 采访人员韩惠通讯员彭爱玲
本报讯冬季是结核病的高发期，作为结核病的高危人群，高负荷的学习压力、不规律的生活方式更易导致学生群体免疫力下降，从而让结核杆菌有机可趁。得了结核病怎么办，市疾控中心专家提醒，保持乐观心态，及时开展积极规范治疗很重要。
结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。人体的所有器官中除了牙齿、指甲和头发之外，其他任何器官均可被感染。排菌患者咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，随呼吸道被他人吸入。
据估计，全球的结核潜伏感染患者高达25%。当人体身强力壮时，结核菌会进入“装睡”模式，以免被人体免疫系统杀死；当人体免疫力下降，这些“睡眠”的结核菌就会苏醒并繁殖，随血液循环进入神经系统以及身体各个系统。
学校内一旦出现结核疫情，很容易造成传播流行，不仅损害学生的身心健康，还将给教学秩序和社会稳定带来影响。疾控专家表示，发现结核病后，要及时就医治疗。由于结核病治疗时间长，即使出现症状好转或消失，也不能自行停药，一定要遵医嘱完成全程治疗，“坚持早期、适量、联合、规律、全程的治疗原则，是真正治愈结核病、降低复发率的关键”。
无论是治疗中还是日常生活，均衡的饮食对保持良好的身体状态非常关键。要保障一日三餐按时按量，适量摄入蛋白质、碳水化合物等能量食物，多吃绿色蔬菜、应季瓜果等。
此外，即便结核病痊愈了，还是要适当锻炼，提高自身机体的免疫力。结核病的复发与机体的免疫力有着密切的关系，机体免疫力强，结核病就不容易复发，机体免疫力弱，那么结核病就容易复发。同时，培养健康的生活方式，早睡早起、睡眠充足，合理安排生活、学习，不熬夜、不过度劳累，不断提升自身抵抗力，保持健康、远离疾病。
【 免疫力|市疾控中心为你支招】专家提醒，好心态是康复的基石。有案例表明，积极的心态可以提高身体的免疫力，让患者有更好的治疗效果。所以一定要保持乐观、心胸豁达，切忌因病情而时时忧虑悲伤。