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到年底了，发型的重要性凸显了
【 毛糙|这项“年底刚需”，真的有点伤！】穿越大半个城市
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但是，这样一种担心也普遍存在：烫染之后，一头曾经乌黑亮丽的秀发，变得像枯草一样，毛糙、分叉、黯淡无光……
尤其在冬季，毛糙的头发搞得心情都不美丽了！那么，怎样才能拯救枯草样的头发呢？
用显微镜观察发丝，你会发现它是由三个部分构成的：毛鳞片、毛髓质、发芯。如果你的头发变得像枯草一般，毛糙无比，那就跟毛鳞片的状态有关。
毛鳞片就像一片片的鱼鳞，整齐地包裹着毛髓质和发芯。健康、柔顺的头发，毛鳞片是完整服帖的，但毛糙的头发，毛鳞片可能是张开、翘起甚至折断的。这样就非常容易形成让人尴尬的“干枯炸毛”。

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伤害秀发，只需3步
头发也是有寿命的，它们在掉了长、长了掉的过程中，维持着平衡状态。你的如丝秀发不如从前，通常有3个方面的原因：
1.头发也会衰老
维持头发寿命的主要物质是皮质层的角蛋白。它是一种蛋白质，是发丝的重要组成部分。随着人从青年到老年，角蛋白也会由多变少。角蛋白大量流失后，就会出现头发手感粗糙、易折断、弹性变差等情况。
2.风吹日晒扛不住
糟糕的外部环境，会使头发丢失水分，头发表面覆盖的脂质也会流失。紫外线对头发的伤害尤其严重，容易使蛋白质变性，失去原有的强韧度，外观上头发就变得毛糙、干枯、失去光泽甚至分叉。
3.爱美的代价
头发对沸水、酸、碱，特别是氧化剂和还原剂等化学物质比较敏感。烫发和染发不仅会用到化学制剂，而且还要长时间接触温度较高的水蒸汽。这时，头发极易受损，毛鳞片翘起，部分毛鳞片边缘微卷，或呈锯齿状。这是头发毛糙的重要原因。
所以，几乎所有人都会有头发毛糙的问题，只是严重程度不同而已。常常烫发染发的朋友，头发毛糙问题会更加严重。

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Get简单有效的护发方法
头发是皮肤的衍生物。受损的头发，就和脸上的皮肤一样，既要补水，又要补油。
目前，市面上的护发产品基本上都是利用硅氧烷、植物油、矿物油等油性滋润成分，促进毛鳞片闭合。这通常只是单纯地“堵住”毛鳞片裂纹，再辅以表面活性剂，以实现柔顺、蓬松、丰盈之类的效果。
在日常挑选护发产品时，要重点关注哪些有效成分呢？
实际上，维生素A、维生素D、维生素E、维生素B6等，都具有营养毛发、促进头发生长的作用。当头发在阳光下暴晒后，紫外线会使加重头发水分和脂质的丢失，此时如果使用维生素类来护发，就如同有了一把会行走的遮阳伞，能够预防皮脂氧化，帮助防御紫外线导致的光老化。
如果维生素类产品里还加入了甘油和羊毛脂，就可形成保湿修护体系，补油和补水，双管齐下，起到强力保湿滋润的作用，非常适合头发干枯毛糙的朋友。
但需要注意的是，有些维生素，如维生素E是脂溶性的，产品的剂型不对，会难以渗入头发。所以，一定要选择合适的剂型！建议选择洗剂、油剂、醑剂，帮助头发更好地吸收。
有的朋友洗发后会用护发精油进行护理。护发精油中的氨基酸等营养物质，可以为头发补充营养，提高其韧性，有效减少头发分叉的现象。涂抹在头发上，在头发自然变干或吹干的过程中，可以形成一层保护膜，避免头发出现干燥打结的情况。

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“姿势”正确，柔顺我有
想要拥有一头柔顺的秀发，护发的技巧也是需要花些时间掌握的。
取适量护发产品，在手心搓开：
干发时，均匀地涂抹在毛糙发丝上，按摩吸收。也可随身携带，随时随地涂抹在头发上。湿发时，怕吹风机的热风损伤发质，可以在吹干前使用。或等头发自然晾至九分干时，均匀地涂抹在发梢上。
还有一些技巧，可以帮助你的头发实现顺服柔软。比如平时对待头发要温柔，洗头和梳头的过程中动作要轻柔，拒绝暴力。洗头时，可用指腹轻轻在头皮处按摩打圈。尽量避免使用容易产生静电的梳子，建议选择木梳。尽量少用吹风机，或是选低温或冷风档，使用时与头发保持一定距离，以20～30厘米为宜。
此外，远离一些危害因素，如烫发、染发、漂白等行为，都对头发有明显的损伤。对发质不好的人来说，就算是面对“年底刚需”，也要悠着点儿。
养成美丽的秀发不可能一蹴而就。请拿出护肤的耐心，用心对待你的秀发。
作者｜华中科技大学同济医学院附属同济医院
药学部主管药师?石依姗（田娟整理）
审核｜国家健康科普专家库专家
河南省人民医院皮肤科主任医师 李雪莉
策划｜谭嘉 余运西
编辑｜栾兆琳
来源：健康中国

稿源：(人民资讯)

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标题：毛糙|这项“年底刚需”，真的有点伤！