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在人们的传统教育观念中，哭是一件很丢脸的事情，尤其是男孩，有时候孩子遇到委屈的事情，忍不住哭了起来，家长会觉得孩子这是懦弱的表现，立刻喝止孩子“不许哭，憋回去！”
最近一个朋友，刚刚接受过抑郁症的治疗，他说自己从来不知道原来哭也是一种发泄方式 。他是家里的长子，不管遇到了什么事情，都不能哭，因为只要一哭爸爸妈妈就会严厉地批评他，让他憋着，说“你是老大，怎么能哭呢？丢不丢人？”
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?同样的事情有很多，甚至在小学六年级的时候，有一天放学时，几个中学生来抢走了他身上攒了很久的零花钱，还把他打了一顿，他委屈地回到家里向爸爸妈妈寻求帮助，结果一时没忍住哭了出来 。
爸爸妈妈看到他鼻青脸肿的样子，第一反应却是呵斥他“你怎么这么笨，不会跑吗？”他听了，既手足无措又难过，一时哭得停不下来，妈妈把弟弟拉到一边，指着他说“你弟在看着呢，你一个当老大的这么哭，丢人吗？憋回去，不许哭！”
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?于是渐渐的，在他的观念里，哭是一种非常羞耻的事情，于就只能将委屈、丧气等负面情绪全部压在心底，上学的时候倒是还好，但是现在进入了社会，从事的还是服务行业，每天都有不少委屈在等着他，终于他还是憋不住了，学不会任何发泄方式的他，几乎要被巨大的负面情绪吞没，每天都过得焦虑而压抑，一度想要寻死 。
孩子被压抑的情感，容易爆发在这些地方很多人都觉得，负面情绪只要咽下了肚子，就会消失，其实并不是这样的，我们总是要求孩子要变得温顺，性格温和，充满快乐与热情，这其实是一种非常极端的做法，因为事实就是，只要是人，就会有各种各样的情绪，这是无法避免的 。
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?【性格暴躁，行为暴力】
就像用塑料袋装水一样，即便水不变，你不断的加压，塑料袋终有一天也会爆裂 。其实这也正和孩子的内心是一样的，如果父母老是教育孩子，不要哭，会很丢人，禁止孩子哭泣 。
时间一长，孩子的内心就像被加压，而且这一过程是随着成长不断加重，孩子的情绪得不到宣泄，不能合理的释放压力 。最后就会成为表面冷静，内心暴躁的人，甚至变得暴力 。
【自卑、压抑】
男孩子委屈、伤心哭的时候，最常听的一句话，就是“堂堂男子汉，哭什么哭”从小就被灌输哭是非常丢脸的事情，甚至要求男孩子遇到什么事情都要忍着，憋着，而那些宣泄情绪的孩子会被认为“性格有问题”，久而久之，孩子会变得越来越自卑，性格压抑 。
实际上，这是家长和老师从来没有教给孩子正确的宣泄方式导致的 。伤心的时候找个没人的地方大哭一场，或者投入父母的怀抱，用清晰的逻辑将悲伤和愤怒的理由告诉自己亲密的人，这是在孩子成长中应该尽早学会的事情 。
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?【伤害自己】
很多人在感到悲伤，愤怒的时候，第一反应就是与人倾诉，或者参加某项运动比如打拳击，又或者是在雨中大哭一场 。这些都是向外发泄的健康方式 。
但是也有一些人，在遇到负面情绪的时候首先会攻击自己吗，因为他们向外发泄的途径已经被“不许哭”的观念抑制了，因为父母的教育，导致他们认为宣泄情绪是可耻的，但又苦于负面情绪的折磨，最后只好潜意识中伤害自己 。
曾经有位心理医生接待过这样一个女孩，年仅11岁的孩子正是活泼的年纪，没想到文文静静的她，经常会躲起来使劲揪自己的头发，用头撞击墙壁，这把班主任都吓了一跳 。当孩子的情绪积累到一定程度无法释放时，他们会本能使用“生理反馈”的方式来伤害自己，缓解内心的痛苦 。孩子哭从来不是什么丢人的事，家长要做的是了解孩子为什么哭，并且告诉孩子应该怎样哭，在大庭广众之下需要忍耐，但是在亲近的人面前，可以通过倾诉的方式表达自己的情绪，日常生活中通过什么健康的方式来宣泄情绪，这才是家长要做的，一味让孩子压抑自己，实际上不仅是父母不作为的表现，还很有可能导致孩子性格扭曲 。
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?今日互动话题：你有没有刻意教过孩子如何控制自己的情绪、合理发泄自己的情绪呢？你平时会让孩子“憋着，不许哭！”吗？欢迎在评论区留言交流！
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我是一名三岁宝宝的妈妈，育儿是从来不是一件轻松的事，宝宝的方方面面都需要更细致的关怀 。大家在育儿过程中遇到问题都可以来找我共同探讨，一起解决 。
我是小歆妈妈，每天在带娃养娃中与宝宝一起成长 。
【总感觉心里压抑憋的慌睡不着（心里郁闷憋屈压抑的句子）】每天分享育儿经验，欢迎各位宝爸宝妈与我共同分享养娃过程中的点点滴滴 。
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