供能|50岁后，寿命短的人，身体4处会变“小”，1个不占才能长寿 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

欢迎来到柠檬健康咖，为您的健康保驾护航！50岁后，寿命短的人，身体4处会变“小”，1个不占才能长寿现在生活条件好了，所以每个人都希望自己能够长命百岁。甚至就连一些二十多岁的人都开始进食补品和抗衰老的药物了。虽然青春永驻只是一种美好的愿望，永远无法达成。但是我们也可以通过自己的努力，让衰老来得慢一点，再慢一点。如果你平时的生活习惯比较健康，以下的4个“小”你一个都不占的话。那真的要恭喜你了，你的衰老过程可能会来得很慢，也很晚。接下来就给大家说一说，这4个“小”都有哪一些。1.胃口小

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俗话说，民以食为天。人体只有从食物中得到充足的供能，身体的各项生命活动才能有条不紊地进行。一般来说，胃口好的人，消化吸收的功能也更好，身体也会因此得到更好的营养，这对维持人的健康长寿有很好的辅助作用。相比之下，长期食欲不振的人，就很难得到及时而充足的供能。因为没有稳定而可靠的能量来源，这些人就要不断地消耗身体中储存的营养物质。久而久之，寿命也会缩短。2.欲望小

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健康而正常的夫妻生活，不仅能让夫妻二人的感情升温，还能帮助人们分泌肾上腺素和催产素，帮助有效地释放压力，从而大大地提高人体的免疫力。研究证实，适度的欲望，能够帮助人们燃脂，加快人新陈代谢的速度，有效地延缓衰老。3.肺活量小

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人在年轻的时候，因为身体机能比较强，所以呼吸功能比较好，肺活量也比较正常。但是人在上了年纪之后，心肺功能会慢慢地衰落，连上下楼梯都会感到困难。久而久之，肺活量也就会慢慢地降低。据数据统计显示，肺活量大的人，身体的健康状况都比较好。如果你已经过了50岁，肺活量却依然很正常，那就要恭喜你了，因为你的心肺功能还很健康，很有可能长命百岁。4.睡眠好的频率小
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现代人的生活压力比较大，尤其是中老年人，操心的事情也比较多。所以很容易出现睡不好的情况。人如果长时间睡不好的话，就很容易患上各种心血管疾病和糖尿病。想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。