水龙头|【一起健康】不做“甩手掌柜”！洗手忽视这些细节等于白洗！ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

在某平台上看到一个问题，那些上完厕所不洗手的人，是什么心理在做支撑？
回答虽五花八门，但日常生活中确实不乏这样的人，是吧？
小编一琢磨，有些上完厕所不洗手的人，除去个别客观因素，可能有着家里小朋友一样的想法~场景大概是这样的：
老母亲开门的时候，还在对孩子说，“回家进门第一件事要……”某只娃就甩掉鞋子一溜烟儿奔向玩具堆了，左手奥特曼右手开冰箱，好吃的在哪里？
“洗手！！！”
空气里弥漫着老母亲高了八度的声音和娃狡黠的笑容……

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结果反被孩子连环炮式追问：
“为什么饭前便后要洗手啊，你看我的手挺干净，没有细菌病毒啊”
“去小便了，不用纸，也要洗手吗？”
“拉完的粑粑都被冲进马桶里不见了，哪还有什么细菌？”
“你们总说上完厕所要洗手，可是我一没摸屎二没碰尿的，为什么要洗手啊？”

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……emm
其实，从小到大，我们都知道饭前便后要洗手。尤其当前最近疫情形势下，个个更是像幼儿园小朋友一样被专家们提醒：
“一定要勤洗手”，
为什么呢？
论洗手的必要性。（某些不注意洗手的大朋友小朋友请认真熟读并指导实践）
手是人们与外界接触的主要部位，所以手上的细菌非常多。这些细菌往往会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入，引发人体的一系列疾病，如感冒、咳嗽、肠道传染病、肺炎等，威胁人们的健康。所以做好了手卫生，我们就切断了病毒接触传播的枢纽。相比对其他物品做消毒，勤洗手是最高效的做法。
正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷的方法。维护手部清洁卫生，可以防止病从口入，从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险。
正确洗手？对，说完了要洗手，下面还要聊聊正确洗手~
洗手洗多长时间合适？
唱两遍生日歌！
疫情期间，强调最多的就是七步洗手法，还没掌握的再看一眼：

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除了以上方法，还有要注意的——洗手时间。
日常生活中，常见两个极端，一个是洗手水冲三五秒的，一个是把手洗秃噜皮的。

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那洗手到底应该洗多久呢？稍微想想就能明白，洗手所需的时间，跟太多因素有关，首先就是手有多脏……
因为大家虽然同样有一双手，但脏不脏、怎么脏都不太一样。
如果手上沾满猪油，肯定比手上沾一点点泥土所需要的洗手时间要长得多；
一个即将上手术台的医生，洗手的时间也必须比平时更长，才能确保把手上的病原体降到安全的范围；
单独用水洗手，肯定比用肥皂洗手需要更长的时间，才能达到一样的干净程度。
所以，洗手所需要的时间跟手上的污迹的种类和数量、清洁剂的清洁能力、搓手的方法和速度、每个人所面对的风险等因素有很大的关系。
目前，很多权威机构都建议，洗手时要用肥皂或洗手液搓上至少 20 秒，世界卫生组织则建议整个用肥皂或洗手液洗手的过程要达到 40 至 60 秒。
还有一个更直观的建议：
唱完两遍生日快乐歌，同时洗完手，时间才算达标。

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关水龙头 + 把手擦干，
别做“甩手掌柜”
20 秒不是一个硬规定，但对于日常来说比较可靠。短短 20 秒既能确保手上的病原体数量减少到足够低，也能让皮肤的损伤尽量小。
除此之外，还需要注意两个重要的步骤：把手擦干和关上水龙头。
别小看这两个步骤，如果没做好，手会再次沾上细菌病毒，之前的洗手成了白费功夫。

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这是因为，潮湿的手不单单能够通过落下的水滴，把细菌病毒带到其他地方，还给细菌繁殖提供了更友好的环境。
而把手擦干，不单单是擦掉水份，一些漏网的细菌病毒也能从手上脱离。
也正是这个原因，擦手时不推荐用毛巾，更不要用湿毛巾，因为一旦反复用就不干净了，更推荐一次性纸巾轻轻地擦干。
同样道理，在关水龙头时，不要直接用手去摸，建议而是隔着一次性纸巾去关。
如果没有一次性纸巾，退而求其次的办法是用手腕或手肘关水龙头。

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最后回答一个疑问：免洗洗手液能替代洗手吗？
免洗洗手液：“我可没说我能代替洗手。”
免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌。事实上，只要流水下洗手就能去除手上的污渍，所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外，纸巾反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

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最后的最后，告诉大家一个洗手小窍门……据说每个好看的人都轻松洗满 20 秒：
【 水龙头|【一起健康】不做“甩手掌柜”！洗手忽视这些细节等于白洗！】
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