女性不想变黄脸婆，常食3菜，润泽皮肤、滋补气血，增强免疫力！
文章插图
莼菜是一种水生类草本植物，其实就是我们熟悉的荷叶，只不过叫法不同。莼菜可炒食，做菜、做汤、其色、香、味俱佳；莼菜营养丰富，含有大量维生素、蛋白质和微量铁质，具有美容、强身等功效。
文章插图
豌豆也是人们日常生活中经常吃的蔬菜，它含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，对人们的健康很有好处。常吃豌豆，具有调节皮肤新陈代谢的作用，可润肠通便、润泽皮肤，增强机体免疫力。
文章插图
菠菜，可以说在我们生活中最为常见了，是一种经常出现在我们餐桌上面的食物，菠菜含有丰富的铁质，女性常吃菠菜，可以滋补气血，使人脸色红润，看起来有精神！（图片来源于网络）

• 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
• 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
• 热疗|宅家热疗：调整人体气血平衡
• 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记
• 春节|春节临近 嘉兴爱美女性扎堆去这里
• 赵昀|女性十有八九感染HPV？专家提醒要尽早接种HPV疫苗并定期筛查
• 春冬|女性爱美要会吃，多吃三种食物，能抗衰老，淡化色斑和皱纹
• 文峰社区|徽州区文峰社区：“两癌”防治宣传 关爱女性健康