糖尿病|得了糖尿病还能吃面条吗？注意3点原则，即可放心吃！血糖|面食|糖尿病患者|营养物

面条，应该很多人都比较喜欢吃，因为面食也是我们国家的主食之一，尤其是北方人，最喜欢吃面食了。但是患上糖尿病以后，有人说面条是糖尿病患者的禁忌饮食，那还可以继续吃面吗？

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【 糖尿病|得了糖尿病还能吃面条吗？注意3点原则，即可放心吃！】一、得了糖尿病以后，是否还能继续食用面条？
其实是可以吃的！
面条中富含多种营养物质，主要包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且也极易被人体所吸收消化，有着改善贫血、增强免疫力、补充营养吸收的作用。
而由于面条中富含碳水化合物，这种物质摄入人体后，就会被转化为糖，若摄入过多的面条，血糖就会上升，因此患者们都非常担忧这个问题。
所以，患者虽可以吃面条，但也要主要食用量，避免过多的食用，而且要注意搭配，还有要注意方法。

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二、糖尿病患者主要3点原则，可放心吃面条！
1、制定好食用量
患上糖尿病以后，通常一天的主食都是需要定量的，倘若是午餐时间吃面条，建议取2两的面粉制作成面条，即可足够患者吃。
2、要注意吃什么面条
糖尿病患者要少吃较为精细的面条，因为越精细的面食，会极易被人体所吸收消化，那么血糖上升的高度会更大，因此要避免吃用精粉制作的面条，建议用标准粉。
如果不知道什么是标准粉，建议吃粗粮面条，譬如高梁面、豆面、莜面等，另外也要注意用量哦。

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3、面条的烹饪方式
怎么吃，其实也和血糖的波动幅度有关，建议糖尿病患者吃干面条，避免吃汤面；还有避免过热的吃；面条要有一定的搭配，推荐和蔬菜混合伴着吃会比较好，最好是想吃菜再吃面食。
一定要注意的是，最好别喝面汤。
温馨提示
1、面食的辅料搭配，建议用含有大量膳食纤维的食物，这样的食物更有助于血糖的控制，譬如可以选取甘蓝、苦菜、甜菜根、空心菜、芹菜等。
2、在烹饪面条的时候，要主要少油少盐、以免导致血糖波动过大，影响病情。
以上便是关于得了糖尿病以后，是否还能继续食用面条的解释，以及吃面条的建议，希望对大家有所帮助！