全民|积极推进全民健身和全民健康深度融合专家|遴选|吴晓洁|颍东区卫生

健康是个人立身之本，全民健康是立国之基。对于个人来讲，健康是学习、工作、生活的基础，科学合理地参加体育锻炼，对增强体质、提高人体免疫力、促进心理健康发展等多方面都具有重要作用；对于国家来讲，健康是关乎社会和谐、经济发展、百姓幸福的大事。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是体现国家综合实力、经济社会发展进步的重要标志。1995年我国发布了《全民健身计划纲要》，2009年10月1日我国开始实施《全民健身条例》，进入新时代，随着《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身计划(2021-2025年)》的先后颁布实施，我国全民健身国家战略进一步深入实施，健康中国和体育强国建设迈出新步伐。新的征程上，围绕健康中国、体育强国建设及推动体育产业高质量发展等目标，我们要在实践中促进体育与生活的无缝衔接、健身与健康的深度融合，全面推进全民健身计划和“健康中国”建设进程，更好促进人人共享体育，体育造福人人。
提高认识，营造全民健身良好氛围。不断提高群众对体育锻炼价值的认知，激发百姓参与其中的积极性。引导百姓认识到，在健康中国的“大健康”视野下，体育可以全周期、全人群保障人的身体健康，有规划的定期参与体育锻炼是维护生命张力、降低慢病风险、对抗亚健康最有效的方法，持续不断的体育锻炼也是对抗衰老、延长寿命、提高生存质量的重要方式。为此，首先要重视学校体育教学与课外体育活动的开展，在帮助学生养成良好运动习惯的同时，培养学生终身体育的意识，并通过学生将健身理念传递给身边的家人、朋友，起到全面推广的效果。其次应重视社区体育活动的开展，成立相关工作小组，指导帮助社区群众参与体育锻炼，并完善体育志愿服务，使普通大众能够获得更专业的健身指导。此外，还要通过因地制宜开展多样性体育活动和举办各类群众体育赛事，例如城市马拉松、自行车等赛事，激发大众锻炼热情，使群众不断从健身活动中受益。
多措并举，大力倡导健康文明生活方式。众多健康问题的出现都与不良生活方式有关，如久坐不动、暴饮暴食、吸烟酗酒、熬夜等，都会对人们身心健康有着不利影响。在全民范围内推广健康文明生活方式，对于大健康理念深入人心、全民健康素养稳步提升意义重大。为此，应引导广大百姓做到合理膳食、科学运动，树立文明卫生意识，养成良好卫生习惯，培养自主自律的生活方式，坚持适量运动，保持健康体重，重视心理健康，保持平和心态，及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活。
加大力度，强化公共体育健身场地设施建设。体育项目的开展离不开一定的场地设施器材。推动全民健身广泛开展，需要进一步加强公共体育健身场地和设施建设。要科学规划、统筹推进，努力实现城乡公共体育服务均等化，积极落实《体育强国建设纲要》等决策部署，着力打造15分钟全民健身圈，及时总结成功经验，分期分批逐步实现公共体育设施向社会开放，缓解人民群众日益增长的健身需求与健身设施短缺的矛盾，努力实现把“健身点”搬到家门口的目标。进一步加强社区全民健身中心、农体工程、健身路径等公共体育设施建设力度，全面促成健身大格局。要在新建、改建、扩建居民住宅区时，将体育设施纳入规划建设的范围，以解决城市发展与公共体育设施建设不同步、不配套的问题。
创新思路，全力做好推广宣传工作。认识对实践具有指导作用。在群众心中树立起全民健身意识可以推动全民健康的发展，这就需要加大推广宣传力度，进一步激发全民健身热情。相关部门可以通过报纸、电视、网络等媒介，深入宣传健身和运动的相关知识，向百姓分享不同项目的教学视频，在提升群众对全民健身认识的同时帮助大家掌握更多体育锻炼技能，进而让健身成为百姓生活中的一种自觉行为，以此不断提高全民健康水平。在积极推动“健康中国”建设的时代背景下，全民健身计划的实施任重而道远，我们应进一步完善相关工作，使全民健身活动的开展更具全面性、服务性以及人性化，更好地满足人民群众的体育健身需求。
【 全民|积极推进全民健身和全民健康深度融合】（作者单位：长春工程学院）