老年人|市疾控专家：最新公众疫情防护四点建议学起来中医药|患者|救治|病区|确诊

12月21日，在第162场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市疾病预防控制中心专家董晓春对当前疫情形势下公众防护提出四点建议：

第一、增强自身免疫力和抵抗力。疫苗是增强自身免疫力最好的办法，还有部分人群，特别是部分老年人还没有接种新冠疫苗，而老年人通常有基础性疾病感染新冠病毒后症状较重，如果还没有接种新冠疫苗的老年人赶紧预约去打。冬春季流感也是高发传染病，流感也同样会出现发热等呼吸道症状，建议大家在接种新冠疫苗的同时也接种流感疫苗，提高自身的免疫力。大家还要做到作息规律，注意饮食营养，适当锻炼，增强自身的抵抗力。
第二、建议大家尽量减少去人群密集的公共场所。特别是一些密闭的，人员密度较高的公共场所，在这些场所如果有传染源的话传播几率很大。如果不可避免要参加一些集体活动，要时刻注意防疫“三件套”，首先要规范戴好口罩。在室内要全程佩戴，如果在室外空旷无人的环境中可以摘下来透气，如果与他人可能存在近距离接触要继续佩戴。除了佩戴口罩，手卫生也很重要，接触了外界环境要立即洗手，不要用手触摸口鼻眼粘膜。与他人接触要保持1米以上社交距离。以上这些日常防护措施要常备不懈。除了这三件套还要注意打喷嚏咳嗽的时候掩住口鼻，防止飞沫喷溅，还有就是居家办公也要经常开窗通风，尤其进入冬季，通风时间减少，坚持每天三次的通风还是非常必要的。
第三目前国内多个省份仍有本土疫情，建议大家近期非必要不要离津，如果必须离津的要关注目的地是否有病例，是否有中高风险地区，如果是这些地区，建议大家先不要去，如果从这些地方返回天津的，要及时向所在社区报备，并配合社区的管控工作。
第四建议大家如果出现了发烧、咳嗽、嗓子不舒服等呼吸道症状，或出现嗅觉改变等等和新冠密切相关的症状，千万不要自行服药，一定要第一时间去医疗机构就诊。同时也要注意就诊途中的个人防护，尽量不乘公共交通工具。

来源：知宝坻

审核：李忠清
【 老年人|市疾控专家：最新公众疫情防护四点建议学起来】校对：陈浩英
编辑：顾珊珊

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